لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ من الظالمين: منتدى بيزات للسيارات

أذكار المسلم - جمع ملايين الحسنات يومياً مجاناً

أذكار المسلم - جمع ملايين الحسنات يومياً مجاناً • أذكار الصباح • أذكار المساء • أذكار عظيمة • أذكار المنزل • أذكار الآذان • أذكار المسجد • أذكار الخلاء • أذكار التشهد • أذكار الصلاة • أذكار الوضوء • أذكار النوم • أذكار الاستيقاظ • أذكار الطعام • أذكار أخرى أذكار الصباح انقر مرة للتلوين ومرتين للإلغاء على الأذكار من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم "الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255 1 من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىء ثلاث مرات بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس. 2 مرة واحدة أصـبحنا وأصـبح المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر. 3 من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح مرة واحدة اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. 4 من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة ثلاث مرات رضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا. 5 من قالها أعتقه الله من النار أربع مرات اللهـم إنـي أصبـحت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك. 6 من قالها حين يصبح أدى شكر يومه مرة واحدة اللهـم ما أصبـح بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر. 7 من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة سبع مرات حسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم. 8 لم يضره من الله شيء ثلاث مرات بسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم. 9 مرة واحدة اللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور. 10 مرة واحدة اصبحنا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين. 11 ثلاث مرات سبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه. 12 ثلاث مرات اللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت. 13 ثلاث مرات اللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت. 14 مرة واحدة اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي. 15 ثلاث مرات يا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين. 16 مرة واحدة أصبـحـنا وأصبـح المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده. 17 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 18 ثلاث مرات أعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق. 19 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهـم صل وسلم على نبينا محمد. 20 ثلاث مرات اللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه. 21 ثلاث مرات اللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال. 22 ثلاث مرات أسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه. 23 ثلاث مرات يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك. 24 من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح مرة واحدة اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم. 25 أذكار المساء من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم "الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255 1 من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه مرة واحدة سورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم "آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين". البقرة 285 - 286 2 من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىء ثلاث مرات بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس. 3 مرة واحدة أمسينا وأمسى المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر. 4 من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح مرة واحدة اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. 5 من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة ثلاث مرات رضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا. 6 من قالها أعتقه الله من النار أربع مرات اللهـم إنـي أمسيت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك. 7 من قالها حين يمسى أدى شكر يومه مرة واحدة اللهـم ما أمسى بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر. 8 من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة سبع مرات حسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم. 9 لم يضره من الله شيء ثلاث مرات بسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم. 10 مرة واحدة اللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور. 11 مرة واحدة أمسينا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين. 12 ثلاث مرات سبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه. 13 ثلاث مرات اللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت. 14 ثلاث مرات اللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت. 15 مرة واحدة اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي. 16 ثلاث مرات يا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين. 17 مرة واحدة أمسينا وأمسى المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده. 18 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 19 ثلاث مرات أعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق. 20 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهـم صل وسلم على نبينا محمد. 21 ثلاث مرات اللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه 22 ثلاث مرات اللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال. 23 ثلاث مرات أسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه. 24 ثلاث مرات يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك. 25 من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح مرة واحدة اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم. 26 أذكار عظيمة الأجر والنفع يكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة مائة مرة سبحان الله 1 حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر مائة مرة سبحان الله وبحمده 2 من قال سبحان الله العظيم وبحمده غرست له نخلة في الجنة أى عدد سبحان الله العظيم وبحمده 3 ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن أى عدد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 4 كانت له عدل عشر رقاب، وكتبت له مئة حسنة، ومحيت عنه مئة سيئة، وكانت له حرزا من الشيطان مائة مرة لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 5 كنز من كنوز الجنة أى عدد لاحول ولا قوة إلا بالله 6 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهم صل وسلم على نبينا محمد 7 لفعل الرسول صلى الله عليه وسلم مائة مرة أستغفر الله 8 في كل مره تحط عنه عشر خطايا ويرفع له عشر درجات ويصلي الله عليه عشرا وتعرض على الرسول صلى الله عليه وسلم أى عدد اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد. 9 أذكار دخول وخروج المنزل أذكار الدخول إلى المنزل بسـم الله ولجنـا، وبسـم الله خـرجنـا، وعلـى ربنـا توكلـنا 1 أذكار الخروج من المنزل: بسم الله ، توكلـت على الله ولا حول ولا قـوة إلا بالله. اللهـم إنـي أعـوذ بك أن أضـل أو أضـل ، أو أزل أو أزل ، أو أظلـم أو أظلـم ، أو أجهل أو يـجهل علـي. 2 أذكار عند سمع الآذان ما يقال عند سماع الأذان: عن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما، أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول‏:‏ ‏"‏إذا سمعتم المؤذن فقولوا مثل ما يقول، ثم صلوا علي، فإنه من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشرا، ثم سلوا الله لي الوسيلة، فإنها منزلة في الجنة لا تنبغي إلا لعبد من عباد الله وأرجو أن أكون أنا هو، فمن سأل لي الوسيلة حلت له الشفاعة‏"‏ رواه مسلم في صحيحه‏.‏ 1 وعن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال‏:‏ ‏"‏من قال حين يسمع المؤذن‏:‏ أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأن محمدا عبده ورسوله، رضيت بالله ربا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم رسولا، وبالإسلام دينا، غفر له ذنبه‏"‏ وفي رواية ‏"‏من قال حين يسمع المؤذن‏:‏ وأنا أشهد‏"‏ رواه مسلم في صحيحه‏. 2 عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما‏:‏ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال‏:‏ ‏"‏من قال حين يسمع النداء‏:‏ اللهم رب هذه الدعوة التامة والصلاة القائمة، آت محمدا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقاما محمودا الذي وعدته‏.‏ حلت له شفاعتي يوم القيامة‏"‏ رواه البخاري في صحيحه‏.‏‏ 3 أذكار المسجد أذكار الذهاب إلى المسجد: اللهـم اجعـل في قلبـي نورا ، وفي لسـاني نورا، واجعـل في سمعي نورا، واجعـل في بصري نورا، واجعـل من خلفي نورا، ومن أمامـي نورا، واجعـل من فوقـي نورا ، ومن تحتـي نورا .اللهـم أعطنـي نورا. 1 أذكار دخول المسجد: أعوذ بالله العظيـم وبوجهـه الكريـم وسلطـانه القديـم من الشيـطان الرجـيم، بسـم الله، والصلاة والسلام على رسول الله، اللهـم افتـح لي أبواب رحمتـك. 2 أذكار الخروج من المسجد: بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله، اللهـم إنـي أسألك مـن فضـلك، اللهـم اعصمنـي من الشيـطان الرجـيم. 3 أذكار دخول وخروج الخلاء الذكر عند الخلاء: (بسم الله) اللهـم إنـي أعـوذ بـك مـن الخـبث والخبائث. 1 الذكر بعد الخروج من الخلاء: غفـرانك. 2 أذكار بعد التشهد الأخير قبل السلام اللهم إنى أعوذ بك من عذاب جهنم ومن عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات ومن فتنة المسيح الدجال. 1 اللهم اغفر لى ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، وما أسرفت، وما أنت أعلم به منى، أنت المقدم وأنت المؤخر لا إله إلا أنت. 2 اللهم إنى ظلمت نفسى ظلماَ كثيراَ ولا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفرلى مغفرة من عندك وارحمنى إنك أنت الغفور الرحيم. 3 أذكار بعد السلام من الصلاة المفروضة أسـتغفر الله، أسـتغفر الله، أسـتغفر الله. اللهـم أنـت السلام ، ومـنك السلام ، تباركت يا ذا الجـلال والإكـرام. 1 لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، اللهـم لا مانع لما أعطـيت، ولا معطـي لما منـعت، ولا ينفـع ذا الجـد منـك الجـد. 2 لا إله إلا الله, وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، لا حـول ولا قـوة إلا بالله، لا إله إلا اللـه، ولا نعـبـد إلا إيـاه, له النعـمة وله الفضل وله الثـناء الحـسن، لا إله إلا الله مخلصـين لـه الدين ولو كـره الكـافرون. 3 سـبحان الله، والحمـد لله ، والله أكـبر. (ثلاثا وثلاثين). لا إله إلا الله وحـده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قـدير. 4 ( قـل هـو الله أحـد …..) [ الإخـلاص ] ( قـل أعـوذ برب الفلـق…..) [ الفلـق ] ( قـل أعـوذ برب النـاس…..)[ الـناس ] (ثلاث مرات بعد صلاتي الفجر والمغرب. ومرة بعد الصلوات الأخرى). 5 ( الله لا إله إلا هـو الـحي القيـوم لا تأخـذه سنـة ولا نـوم …..) [آية الكرسي - البقرة:255] 6 لا إله إلا الله وحـده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيـي ويمـيت وهو على كل شيء قدير. (عشر مرات بعد المغرب والصـبح) 7 اللهـم إنـي أسألـك علمـا نافعـا ورزقـا طيـبا ، وعمـلا متقـبلا . (بعد السلام من صلاة الفجر) 8 7 مرات اللهم أجرنى من النار. (بعد صلاة الصبح والمغرب) 9 مرة واحدة اللهـم أعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك 10 أذكار الوضوء الذكر عند الوضوء: قبل الوضوء: ( بسم الله ) 1 بعد الوضوء ( أشهد أن لا اله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ) وزاد الترمذي بعد ذكر الشهادتين "اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين" "سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 2 اللهـم إنـي أسألـك علمـا نافعـا ورزقـا طيـبا ، وعمـلا متقـبلا. (بعد السلام من صلاة الفجر) 3 أذكار النوم والأحلام مرة واحدة باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين 1 مرة واحدة اللهـم إنـك خلـقت نفسـي وأنـت توفـاهـا لك ممـاتـها ومحـياها ، إن أحييـتها فاحفظـها ، وإن أمتـها فاغفـر لـها . اللهـم إنـي أسـألـك العـافـية. 2 ثلاث مرات اللهـم قنـي عذابـك يـوم تبـعث عبـادك. 3 مرة واحدة باسـمك اللهـم أمـوت وأحـيا. 4 مرة واحدة الـحمد لله الذي أطـعمنا وسقـانا، وكفـانا، وآوانا، فكـم ممـن لا كـافي لـه ولا مـؤوي. 5 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت، أعـوذ بك من شـر نفسـي، ومن شـر الشيـطان وشـركه، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 6 مرة واحدة اللهـم أسـلمت نفـسي إلـيك، وفوضـت أمـري إلـيك، ووجـهت وجـهي إلـيك، وألـجـات ظهـري إلـيك، رغبـة ورهـبة إلـيك، لا ملجـأ ولا منـجـا منـك إلا إلـيك، آمنـت بكتـابك الـذي أنزلـت وبنبـيـك الـذي أرسلـت. 7 مرة واحدة سبحان الله (33 مرة) والحمد لله (33 مرة) والله أكبر(34 مرة) 8 ثلاث مرات يجمع كفيه ثم ينفث فيهما والقراءة فيهما‏:‏ ‏{‏قل هو الله أحد‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الفلق‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الناس‏}‏ ومسح ما استطاع من الجسد يبدأ بهما على رأسه ووجه وما أقبل من جسده. 9 من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه مرة واحدة سورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم (آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين). البقرة 285 - 286 10 أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم (الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم). البقرة 255 11 ثلاث مرات اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك 12 أذكار من قلق في فراشه ولم ينم: عن بريدة رضي الله عنه، قال‏:‏ شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال‏:‏ يا رسول الله‏!‏ ما أنام الليل من الأرق، فقال النبي صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏إذا أويت إلى فراشك فقل‏:‏ اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت‏" عن عمرو بن شعيب، عن أبيه، عن جده: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يعلمهم من الفزع كلمات‏:‏ ‏"‏أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون‏" 13 أذكار الأحلام: عن أبي قتادة رضي الله عنه قال‏:‏ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏الرؤيا الصالحة‏"‏ وفي رواية ‏"‏الرؤيا الحسنة من الله، والحلم من الشيطان، فمن رأى شيئا يكرهه فلينفث عن شماله ثلاثا وليتعوذ من الشيطان، فإنها لا تضره‏". 14 أذكار الاستيقاظ الحمـد لله الذي أحـيانا بعـد ما أماتـنا وإليه النـشور. 1 الحمد لله الذي رد علي روحي وعافاني في جسدي وأذن لي بذكره. 2 لا إله إلا الله وحـده لا شـريك له، له الملـك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير، سـبحان الله، والحمـد لله ، ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. رب اغفر لي. 3 أذكار الطعام والضيف الذكر عند الطعام والشراب: بسم الله - فإن نسى فى أوله فليقل، بسم الله فى أوله وآخره، اللهم بارك لنا فيه وأطعمنا خيرا منه 1 الذكر عند الفراغ من الطعام والشراب: ‏الحمد لله كثيرا طيبا مباركا فيه غير مكفي ولا مودع ولا مستغنى عنه ربنا‏ الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة، غفر له ما تقدم من ذنبه‏ 2 أذكار الضيف: ‏أفطر عندكم الصائمون، وأكل طعامكم الأبرار، وصلت عليكم الملائكة‏ 3 أذكار أخرى دعاء لبس الثوب الحمد لله الذي كساني هذا (الثوب) ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة 1 دعاء لبس الثوب الجديد اللهم لك الحمد أنت كسوتنيه، أسألك من خيره 2 دعاء الكرب لا إله إلا اله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات، ورب الأرض ورب العرش الكريم اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله ، لاإله إلا أنت لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين الله الله رب لا أشرك به شيئا 3 دعاء الهم والحزن اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال. 4 دعاء قضاء الدين اللهم اكفنى بحلالك عن حرامك وأغننى بفضلك عمن سواك 5 دعاء الريح اللهم إنى أسألك خيرها، وخير ما فيها، وخير ما أرسلت به، وأعوذ بك من شرها، وشر ما فيها وشر ما أرسلت به. 6 دعاء الرعـد سبحان الله الذي يسبح الرعد بحمده والملائكة من خيفته 7 دعاء زيارة القبور السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين، وإنا إن شاء الله بكم لاحقون ويرم الله المستقدمين منا والمستأخرين، أسأل الله لنا ولكم العافية. 8 دعاء نزول االمطر اللهم صيباَ نافعاَ 9 دعاء ركوب الدابة أو ما يقوم مقامها ( السيارة أو القطار أو الطائرة أو السفينة) بسم الله ، الحمد لله ، سبحان الذي سخر لنا هذا وماكنا له مقرنين وإنا إلى ربنا لمنقلبون، الحمد لله ، الحمد لله ، الحمد لله ، الله اكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، سبحانك اللهم إني ظلمت نفسي فاغفر لي ، فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت. 10 دعاء السفر اللهم إنا نسألك في سفرنا هذا البر والتقوى، ومن العمل ماترضى ، اللهم هون علينا سفرنا هـذا واطوِ عنا بعده، اللهم أنت الصاحب في السفر، والخليفة في الأهل، اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنظر وسوء المنقلب في المال والأهل. وإذا رجع قالهن وزاد فيهن ـ" آيبون ،تآئبون، عابدون ، لربنا حامدون 11 دعاء المسافر للمقيم استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه 12 دعاء المقيم للمسافر أستودع ُ الله دينك وأمانتك ، وخواتيم عملك زودك الله التقوى، وغفر ذنبك، ويسر لك الخير حيث ما كنت 13 دعـــاء النـــزول في مكــان أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق 14 الدعاء بين السجدتين رب اغفر لي رب اغفر لي اللهم اغفر لي ، وارحمني واهدني واجبرني وعافني وارزقني وارفعني 15 دعـاء من استصعب عليه أمر اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا 16 دعـاء الخوف من الشــرك اللهم إني أ عوذ بك أن أشرك بك وأنا أعلم ، وأستغفرك لما لا أعلم 17 ما يقال في المجلس رب اغفر لي وتب عليّ إنك أن التواب الغفور (100 مرة قبل أن يقوم) 18 كفارة المجلس سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 19 دعاء من رأى مبتلى الحمد لله الذي عافاني مما ابتلا به وفضلني على كثير ممن خلق تفضيلاً 20 دعـاء الغـضـب أعوذ بالله من الشيطان الرجيـم 21 الدعاء للمتزوج بارك الله لك ، وبارك عليك ، وجمع بينكما في خير 22 دعاء المتزوج لنفسه اللهم إني أسألك خيرها وخير ماجبلتها عليه وأعوذ بك من شرها وشر ماجبلتها عليه ، وإذا اشترى بعيراً فليأخذ بذروة سنامه وليقل مثل ذلك 23 الدعاء قبل الجماع بسم الله ـ اللهم جنبنا الشيطان، وجنب الشيطان مارزقتنا 24 دعاء العطاس إذا عطـس أحـدكم فليقل : الحمـد لله ، وليقل له أخـوه ، أو صاحبه : يرحمـك الله فـإذا قال له : يرحمك الله ، فليقل : يهديكم الله ويصلح بالكم. 25 الدعاء عند افطار الصائم ذهب الضمـأ ، وأبتلت العروق ، وثبت الأجر إن شاء الله 26 الدعاء إذا أفطر عند أهل بيت أفطر عندكم الصائمون ، وأكل طعامكم الأبرار ، وصلت عليكم الملائكة 27 دعاء رؤية الهلال الله أكبر ، اللهم أهله علينا بالأمن ، والإيمان والسلامة ، والإسلام ، والتوفيق لما تحب وترضى ربنا وربك الله. 28 دعاء من أصيب بمصيبة إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها 29 الدعاء للمريض في عيادته لابأس طهور إن شاء الله مامن عبد مسلم يعود مريضاً لم يحضر أجله فيقول سبع مرات : أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك إلا عوفي. 30 دعاء المريض الذي يئس من حياته اللهم اغفر لي وارحمني والحقني بالرفيق الأعلى 31 ما يعوذ به الأولاد أعيذكما بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ، ومن كل عين لامة 32 مايقول ويفعل من أذنب ذنباً مامن عبد يذنب ذنباً فيحسـن الطهور ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغــفــر الله إلا غفر له 33 دعاء لقاء العدو وذي السلطان حسـبنا الله ونعـم الـوكـيل اللهم إنا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم اللهم أنت عضدي ، وأنت نصيري ، بك أجول وبك أصول وبك أقاتل 34 دعـاء صـلاة الاستخـارة قال جابر بن عبدالله رضي الله عنهما : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا الاستخارة في الاموركلها كما يعلمنا السورة من القرآن ، يفول : ( إذا هم أحدكم بالأمر فليركع ركعتين من غير الفريضة ثم ليقل : اللهم إني أستخيرك بعلمك ، وأستقدرك بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولاأقدروتعلم ولاأعلم وأنت علام الغيوم ، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر ـ ويسمي حاجته ـ خيرا لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري ـ أو قال عاجله وآجله ـ فأقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه ، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري ـ أو قال عاجله وآجله ـ فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر لي الخير حيث كان ثم ارضني به). 35 دعـاء سجود التلاوة سجد وجهي للذي خلقه ،وشق سمعه وبصره بحوله وقوته ( فتبارك الله احسن الخالقين ) 36 دعـــــاء الاستفــتــــاح اللهم باعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والغرب ، اللهم نقني من خطاياي كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسلني من خطاياي بالثلج والماء والبرد. سبحانك اللهم وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدُّك ولاإله غيرك. الله اكبر كبيرا ، الله اكبر كبيرا ، الله اكبر كبيرا ، والحمد لله كثيرا ، والحمد لله كثيرا ، والحمد لله كثيرا ، وسبحان الله بكرة وأصيلا(ثلاثـــا) ـ "اعوذ بالله من الشيطان من نفحه ونفثه وهمزه ". 37 دعاء دخول السوق لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير (كتب الله له ألف ألف حسنة ومحا عنه ألف ألف سيئة ورفع له ألف الف درجة وفي رواية: وبنى له بيتا في الجنة). بسم الله، اللهم إني أسألك خير هذه السوق، وخير ما فيها، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها، اللهم إني أعوذ بك أن أصيب بها يميناً فاجرةً، أو صفقة خاسرة. 38 عنــــد فعــــل الذنب أو ارتكاب المعصية كما أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ما من عبد يذنب ذنباً فيتوضأ فيحسن الطهور،ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغفر الله لذلك الذنب إلاَّ غُفر له )). 39 الدعـــاء عنــــد سماع أصوات الحيوانات الدعاء عند صياح الديك : (( اللهم إني أسألك من فضلـــك )). ((إذا سمعتم صياح الديك[من الليل]،فاسألوا الله من فَضْلِهِ فإنها رأت ملكاً و إذا سمعتم نهيق الحمار،فتعوَّذوا بالله من الشيطان فإنها رأت شَيْطَاناً)). متفق عليه. الدعاء عند صياح الديك و نهيق الحمار و نباح الكلاب: (( أعوذ بالله من الشيطان الرجيم )). ((إذا سمعتم نُباحَ الكلاب و نهيق الحمير بالليل فتعوذوا بالله فإنهن يَرَيْنَ ما لا ترون)). صحيح(صحيح سنن أبي داود3/961) 40 سيد الاستغفار اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت. عن شداد بن أوس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( سيد الاستغفار أن يقول العبد اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت ) من قالها في النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقناً بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة . أخرجه البخاري. 41 الدعـــاء إذا أحسست بوجع في جسدك ضع يدك على الذي تألَّم من جسدك وقل: بسم الله ،ثلاثاً ،وقل سبع مرات: أعوذُ بالله وقُدْرَتِهِ من شَرِّ مَا أَجِدُ واُحَاذِرُ. 42

الخميس، 25 سبتمبر 2014

منتدى بيزات للسيارات

Link to منتدى حراج السيارات - حراج سيارات مستعملة وجديدة سعودي

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 2011 Nissan Armada SV
سيارات مستعمله للبيع، سيارة لكزس 2011 Lexus IS 250
سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 2011 Ford Explorer XLT
استيراد سيارات بافضل الاسعار ، سيارة افالون 2011 Toyota Avalon Limited
La Zurda de Oro, que surgi en el Olimpia y que milit el clubes p
استيراد سيارات بافضل الاسعار ، سيارة تاروس 2011 Ford Taurus Limited
Put your advertising theme on paper.
شركة تنظيف منازل بالرياض 0500490114
كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص منها

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 2011 Nissan Armada SV

Posted: 25 Sep 2014 06:56 PM PDT

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 2011 Nissan Armada SV

سيارات للبيع_ للبيع سيارة_للبيع_معروض للبيع_سيارات مستعملة للبيع_للبيع سيارات مستعملة_سيارات امريكية للبيع_سيارات مستعملة_للبيع سيارات

بسم الله الرحمن الرحيم

يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها

ان تقدم لكم احد العروض المميزه

عرض سيارةNissan Armada SV

الموديل:2011

حالة السيارة : مستعملة

تواجد السيارة : امريكا

اللون الخارجي :رمادي

اللون الداخلي : رمادي

المحرك :8 سلندر

دفع خلفي

اتوماتيك

ممشاها:95,519 mi.

السعر: 77100ريال سعودى ( لا يشمل الجمرك)

السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث

للتواصل مرسلتنا على

dealer.ksa2@gmail.com

او التواصل مع

ابو عقاب واتساب 0546878989

زياره موقعنا

www.fromusatoksa.com

ارجوا مراعاة فرق التوقيت بين السعودية وامريكا لذا نرجوا ان يكون الاتصال من بعد صلاة العشاء الى الفجر بتوقيت السعودية "

معلومات اضافية =

السيارة موجودة بأمريكا وتصل حسب الطلب … مدة وصول السيارة من 45 – 60 يوم من تاريخ الشراء وتوقيع العقد لدينا بالمؤسسة . العقد المبرم سيضمن السيارة من حيث البودي والماكينة والجير والد فرنس الجمرك 5 % من قيمة السياره

للمزيد

تويتر

https://twitter.com/ExporterGate

او منتدنا

http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس

https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام

http://insram.com/exportgate

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 01.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 02.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 03.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 04.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 05.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 06.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 07.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 08.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 09.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 10.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 11.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 12.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 13.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 14.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 15.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 16.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 17.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 18.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 19.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 20.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 21.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 22.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 23.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 24.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 25.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 26.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة ارمادا 27.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة لكزس 2011 Lexus IS 250

Posted: 25 Sep 2014 06:51 PM PDT

سيارات مستعمله للبيع، سيارة لكزس 2011 Lexus IS 250

بسم الله الرحمن الرحيم

يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها

ان تقدم لكم احد العروض المميزه

عرض سيارة Lexus IS 250

الموديل:2011

حالة السيارة : مستعملة

تواجد السيارة : امريكا

اللون الخارجي :فضي

اللون الداخلي :اسود

المحرك :6 سلندر

دفع دبل

اتوماتيك

ممشاها:98,315 mi

السعر:75200 ريال سعودى ( لا يشمل الجمرك)

السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث

للتواصل مرسلتنا على

dealer.ksa2@gmail.com

او التواصل مع

ابو عقاب واتساب 0546878989

زياره موقعنا

www.fromusatoksa.com

معلومات اضافية =

للمزيد

تويتر

https://twitter.com/ExporterGate

او منتدنا

http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس

https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام

http://insram.com/exportgate

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 2011 Ford Explorer XLT

Posted: 25 Sep 2014 06:47 PM PDT

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 2011 Ford Explorer XLT

بسم الله الرحمن الرحيم

يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها

ان تقدم لكم احد العروض المميزه

عرض سيارةFord Explorer XLT

الموديل:2011

حالة السيارة : مستعملة

تواجد السيارة : امريكا

اللون الخارجي :ابيض

اللون الداخلي :رصاصي

المحرك :6 سلندر

دفع امامي

اتوماتيك

ممشاها:144,903 mi

السعر: 73300ريال سعودى ( لا يشمل الجمرك)

السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث

للتواصل مرسلتنا على

dealer.ksa2@gmail.com

او التواصل مع

ابو عقاب واتساب 0546878989

زياره موقعنا

www.fromusatoksa.com

معلومات اضافية =

للمزيد

تويتر

https://twitter.com/ExporterGate

او منتدنا

http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس

https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام

http://insram.com/exportgate

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 01.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 02.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 03.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 04.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 05.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 06.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 07.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 08.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 09.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 10.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 11.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 12.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 13.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 14.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 15.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 16.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 17.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 18.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 19.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 20.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 21.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 22.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 23.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 24.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 25.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 26.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 27.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 28.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 29.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 30.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 31.jpg

سيارات مستعمله للبيع، سيارة اكسبلوررر 32.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار ، سيارة افالون 2011 Toyota Avalon Limited

Posted: 25 Sep 2014 06:42 PM PDT

استيراد سيارات بافضل الاسعار ، سيارة افالون 2011 Toyota Avalon Limited

بسم الله الرحمن الرحيم

يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها

ان تقدم لكم احد العروض المميزه

عرض سيارةToyota Avalon Limited

الموديل:2011

حالة السيارة : مستعملة

تواجد السيارة : امريكا

اللون الخارجي :اسود

اللون الداخلي :بيج

المحرك :6 سلندر

دفع امامي

اتوماتيك

ممشاها:93,528 mi.

السعر: 69500ريال سعودى ( لا يشمل الجمرك)

السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث

للتواصل مرسلتنا على

dealer.ksa2@gmail.com

او التواصل مع

ابو عقاب واتساب 0546878989

زياره موقعنا

www.fromusatoksa.com

معلومات اضافية =

للمزيد

تويتر

https://twitter.com/ExporterGate

او منتدنا

http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس

https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام

http://insram.com/exportgate

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 01.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 02.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 03.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 04.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 05.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 06.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 07.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 08.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 09.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 10.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 11.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 12.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 13.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 14.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 15.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 16.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 17.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 18.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 19.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 20.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 21.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 22.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 23.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 24.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 25.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 26.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 27.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 28.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 29.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 30.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 31.jpg

استيراد سيارات بافضل الاسعار سيارة 32.jpg

La Zurda de Oro, que surgi en el Olimpia y que milit el clubes p

Posted: 25 Sep 2014 06:40 PM PDT

La Zurda de Oro, que surgi en el Olimpia y que milit el clubes p

La Zurda de Oro, que surgi en el Olimpia y que milit el clubes prestigiosos, como el argentino Boca Juniors, trabaja para Nike y asiste a su tercer Sudamericano consecutivo, comenzando en el Sub 20 de Mendoza y continuando con el Sub 17 en San Luis, ambos en territorio argentino.A diferencia de los representantes de jugadores, el trabajo de Gustavo es diferente, pues lo suyo es ver a posibles estrellas del balompi para una alianza con su marca, la que en nuestro pas viste a Libertad, por ejemploCon un equipo as no tengo excusas, cualquier fallo ser slo imputable el ministro, dijo.Jos Ignacio Wert, que presentar este martes a Cardenal a primera hora en un acto en el CSD, invit a trabajar a sus nuevos cargos con espritu de equipo y avanz que en las prximas semanas anunciar expondr en el Congreso su proyectos de reforma en las tres reas de su ministerio.Descripcin: El portero se encontrara en la posicin preparatoria, vans baratas nike roshe el entrenador lanza elLA HAYA. Nicaragua demand hoy a Costa Rica ante la Corte Internacional de Justicia por violacin de su soberana en la zona fronteriza comn del ro San Juan, segn anunci un comunicado el mximo tribunal de la ONU.•Art. 23º Ningún juicio tendrá más de tres instancias.Valdés dijo que el cadáver de la menor presentaba signos de ocultamiento, y que para ello parte del cuerpo fue incinerado."Podemos afirmar que hubo signos de ocultamiento, incineración parcial del cuerpo.Hay modelos para hacer jogging, basquetbol o patineta. Incluyen un chip en la suela y son exclusivos para quienes disfrutan de salir a trotar.interacciones individuales la interaccin entre las decisiones propias de cualquier jugador que participa en elEn la clase metodolgica que se orienta a los profesores, mediante la demostracin, la xboter 2014

استيراد سيارات بافضل الاسعار ، سيارة تاروس 2011 Ford Taurus Limited

Posted: 25 Sep 2014 06:12 PM PDT

استيراد سيارات بافضل الاسعار ، سيارة تاروس 2011 Ford Taurus Limited

بسم الله الرحمن الرحيم

يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها

ان تقدم لكم احد العروض المميزه

عرض سيارةFord Taurus Limited

الموديل:2011

حالة السيارة : مستعملة

تواجد السيارة : امريكا

اللون الخارجي :اسود

اللون الداخلي :اسود

المحرك :اسود

دفع امامي

اتوماتيك

ممشاها:99,784 mi

السعر: 51900ريال سعودى ( لا يشمل الجمرك)

السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث

للتواصل مرسلتنا على

dealer.ksa2@gmail.com

او التواصل مع

ابو عقاب واتساب 0546878989

زياره موقعنا

www.fromusatoksa.com

معلومات اضافية =

للمزيد

تويتر

https://twitter.com/ExporterGate

او منتدنا

http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس

https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام

http://insram.com/exportgate

Put your advertising theme on paper.

Posted: 25 Sep 2014 05:37 PM PDT

Put your advertising theme on paper.

They deliver you with their supreme water bubbler and that is created with perfect mix of curves, colour and seductive with approach fascinated by traditional Indian Hookahs. Water bubblers not just make you happy with the wonderful blended smoking apply but in addition help you get pleasure in which has an experience. A broad range of silver and gold fumed are provided by them. This is further adding to the number of vehicles sold and bought. When the plan of purchasing a vehicle is brought up, both for new cars and old cars, canada goose mens parka need to make a search in their city. So download free movies legally by forgetting file sharing, and seek out those sites that offer you the opportunity to download legal movies online: these legal movie download sites are even offered on Clickbank, which was one of the first sites to drop the illegal options!The paste may then be applied in circular motions utilizing the flannel or chamois. After polishing the item, the owner might then rinse off the paste thoroughly and once again dry the token with the soft materials. After it is dried completely, the keepsake can be put back in its place on a shelf or in a case.

So always use full color covers for full color images and text in your booklets and catalogs. • Hire only expert printers to handle the printing – Finally, to make sure that your booklets mulberry passport holder catalogs will look great with great covers, you should always try hogan milano hire only expert catalog printing companies to do your booklet printing. These firms should be able to print your catalogs and booklets in high canada goose trillium jacket , with professional attention directed at cover quality. Those covers should look better with the proper quality printing when you hire those professionals. These packages are designed specially to suit the requirements of every member in a family. The price of these TV packages is kept low keeping in mind the purchasing ability of common people. If you're flying solo, POD can range anywhere from US$99 to over $1000. Don't pay the higher price! Price shop. Ask for help from other websites. Ask them if they can allow you to write on their website as a guest writer. Meta tags are vitally important to your website, so these louboutin chaussures prix one of the first items that should be dealt with.

Now, there is some merit to this argument. However, I am here to tell you that you should still let professionals handle the printing of your letterheads, especially if you are using them for business marketing or public relations. This is very important so hear me out. Normally a sprayed bear is disabled for approximately 5 minutes, and is a great tracker, so remove your-self as far as possible from the area. Do not climb a tree unless there is no other alternative. The profit of a company increase manifolds with the help of knowledge and proficiency hogan online saldi these canada goose prices professionals. So when you purchase a discount wheel rim that has been in storage for some time, be sure to ask your salesman exactly how long it has been in storage. This makes it easy to cut through anything, exactly the way you want it cut. You don't have to stress about cutting in the dark because it has a built in L.E.D. light. In addition, it features a built in dust blower to help you easily see your progress.

We should soccer drills speed in to the numbers intended for HOME PC online players, expressly folks that received the experience over the Water vapor provider. Sauna monitors Popularity. More importantly, work hard to attain personal development goals and objectives. While you may feel like you need to get a specific product launched ASAP you should always take a step back and consider if speed is absolutely necessary. Ultimately a car price guide will provide buyers with guideline values that they can use to avoid paying over the odds. A good guide will make allowances for all of these various factors. Depending taschen louis vuitton the fragility of the contents, this extra layer of cushioning could be a lifesaver. You do not want your package to arrive at its destination, only for the recipient to realize that the contents have been broken or damaged. In order to test if there is enough padding or cushioning in your box, gently shake the box to see if the object inside moves around. Xbox 360 has a year's head start on both the Wii and the PS3 and is thus the most widely sold gaming console.

http://www.heatherbrewer.com/board/read.php?13,204330
http://forum.dareliman.sch.id/read.php?3,1536
http://shbchousedz1.ns11.88e.cc/foru...=438794&extra=
http://answeringreligiouserror.com/activity/p/263073
http://sheinformed.com/profiles/blog...pidermis-fixes
http://www.multihogares.com/pulguero-colon/item/321
http://www.ghanaschoolsnet.com/main/...s%2Fblog%2Fnew
http://eoliastuff.org.ua/forum/forumdisplay.php?fid=16
http://filipinadating4free.com/activity/p/92624
http://funspotbingo.org/bingo/blogs/post/19593

شركة تنظيف منازل بالرياض 0500490114

Posted: 25 Sep 2014 01:22 AM PDT

شركة تنظيف منازل بالرياض 0500490114

شركة تنظيف منازل بالرياض 0500490114 شركة الاختصاصي
شركة تنظيف منازل بالرياض و خدمات متكاملة لكافحة اعمال النظافة العامة
تعمل الشركة في مجال خدمات التنظيف والنظافة للمنازل و تتبع اساليب حديثة
في عمليات التنظيف وتوفر ماكينات مخصصة لكل اعمال التنظيف و تهتم
الشركة بتطوير ذاتها وتقديم خدمات علي نطاق اوسع وكسب المزيد من العملاء .
تنظيف المنازل امرا هاما و يحتاجه الكثير من عملائنا لذا تحتم علي الشركة تلبية لنداء
عملائها في ان يكون التنظيف داخل البيوت او المنازل وفق ما هو مطلوب للعميل علي اختلاف
المكان المراد تنظيفة فهناك الشقق المفروشة و هناك المنازل التي لم تسكن بعد
او اجري للمنزل عمليات تشطيب او ترميمات لتغيير ديكورات المنزل او تعديل في البيت .

تنظيف الألوميتال والوجهات الزجاجية الخاصة بالمنازل
تنظيف السجاجيد والموكيت والكنب وكافة أنواع المفروشات بالبخار
تنظيف كافة أنواع الأثاث داخل منزلك سواء كراسى أو أرائك
اعطاء اهتمام خاص لنظافة الأماكن الصحية باستخدام المطهرات سواء للأحواض أو الحوائط أو الأرضيات
جلى البلاط وتنظيف المطابخ التخلص من كافة أنواع الحشرات ومكافتحها اعتمادا على أفضل المعدات الحديثة
عزيزي العميل انتهز الفرصه وبادر بالحجز لدى شركة التميز شركة تنظيف منازل بالرياض لتنظيف
منزلك واعادة الرونق والتألق اليه

شركة تنظيف منازل بالرياض 0500490114 1410527001272.jpg

شركة تنظيف منازل بالرياض
كافة أعمال النظافة العامة للمنازل مع جلي البلاط, غسيل كنب ومجالس أرضية والموكيت و
السجاد مع التعطير بافضل المواد التنظيف, جلى البلاط باحدث الماكينات مع التلميع وجلي الرخام, نظافة
الوجهات الزجاجية, تلميع أرضيات السيراميك. تنظيف خزانات المياه مع التعقيم. بجميع انواعها النمل الابيض بق
برص فئران صراصير والمحافظة على الصحة العامة للاطفال. تسليك مجاري شفط بيارات وتنظيفها مع المواد
فشركة الاختصاصي بها فريق مدرب على القضاء على الحشرات التي تنموا في الأماكن التي بها ماء لمدة طويلة ، و عندما تقرر
شركتنا مكافحة هذه الطفيليات و الكائنات الدقيقة فإنها تضع في المقام الأول صحة أهل المنزل الذين يستخدمون
الخزان. فكل مادة يتم استخدامه في عملية التنظيف تكون آمنة على الصحة العامة ، وفي الوقت نفسه هناك
رقابة صارمة من فريق شركة العالمية لكل ما تقوم به من أعمال حتى نضمن الالتزام بالمعايير والجودة المطلوبة

شركة تنظيف فل بالرياض شركتنا تهتم بادق الفاصيل خلال تنظيف المنازل بداية من الابواب و الدرايش و

شركة تنظيف منازل بالرياض 0500490114 1410527001373.jpg

تلميع الارضيات و تنظيف الجدران وازالة البويات المتبقية من عمليات الدهان ، وتنظيف السلم و تلميع
الاستانلس والزجاج سواء في الدرايش او في درجات السلم حيث اننا نملك مختصين في تنظيف الزجاج .
تخرص الشركة علي اقتناء افضل انواع المنظفات و مواد التعقيم المستخدمة
فليست كل مواد التنظيف واحدة ، هناك ما يكون جودتة اعلي وافضل و يعطي نتائج افضل .
توفر الشركة العديد من معدات التنظيف مثل ماكينات اللباد ( المستخدمة في تمليع الارضيات
و تلميع السيراميك ) ، و ماكينة تنظيف المجالس ( تستخدم في الشقق المفروشة –
المحتوية علي اثاث – ولتنظيف الستائر والموكيت ) ، ماكينة شفط المياه من المسابح والخزانات و
المعدات اليدوية من الملمعات والمكانس والمساحات وهي ادوات اساسية لا غني عنها في تنظيف المنزل .
لذلك افضل شركة تنظيف منازل بالرياض 0500490114 شركة الاختصاصي

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص منها

Posted: 25 Sep 2014 12:00 AM PDT

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص منها

ان محيط العمل هو من أكثر الميادين الملائمة لاكتساب الخبرات وتطوير القدرات الذاتية ، فالمصاعب ومشاكل العمل هي التي تصقل الموظف وتزيد من قدراته ، ومن هذا المنطلق يجدر بكل الموظفين وخصوصا الجدد أن يعالجوا كل الحالات والمواقف بشكل عقلي أكثر منه عاطفي ، ويجب استخلاص كل القيم التي ستضاف إلى قائمة الخبرات فالمعادلة هي

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص i141162785200600024.jpg?w=700&h=0

مشاكل عمل وضغوطات = خبرات مكتسبة ، هذا إذا عرف الموظف كيف يستخلص هذه الخبرات وأحسن التعامل مع المواقف .
لقد وجدت عبارة جميلة جدا ومفيدة في احد كتب التطوير الإداري تقول:
.. تعلمنا من تجارب السابقين أمما وشعوبا وأفرادا أن أفضل وسيلة لمواجهة الخارج وضغوطه الصعبة ، إن تدعم الداخل ، وإصلاح الذات واكتساب عادات جديدة .

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص i141162786339160027.jpg?w=700&h=0

فالنجاح يتطلب الكثير من العمل..
والكثير من العمل يؤدي الى الكثير من الضغوط.
والكثير من الضغوط يحتاج الى الكثير من الحكمة حتى لا يخسر المرء نفسه, وعمله, تحت وطأتها.
لا شك في ان الانتحار من أجل النجاح ليس مطلوباً بل لا بد من سلوك طريق وسط بين العمل المضني الذي يؤدي الى الهلاك, وبين التكاسل المفضي الى الفشل..
ان اهم ما يجب على العاملين ان يتعلموه هو ان يكتشفوا الطريقة الخاصة التي تتناسب مع اعمالهم لمواجهة ضغوط العمل, وأن ينسقوا الامور في مراتب من الاهمية. والاستعداد للتضحية بالمهم من أجل الاهم..
وبالتافه من أجل المهم..

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص i141162788298580085.jpg?w=700&h=0

وفيما يلي مجموعة نصائح عملية قد تنفعك في مواجهة ضغوط العمل:
- ادرس التوقعات جيداً قبل حصول الضغط.
ان افضل علاج هو الوقاية.. وهذا ينطبق في كل مجالات الحياة..
فلكي تواجه ضغوط الحياة ادرسها أولاً..
فاذا كانت هنالك وظيفة جديدة تنتظرك فحاول أن تدرس الصعوبات التي سوف تترتب عليها, ومنذ البداية تعلم كيف تواجهها..
- استمد القوة من الله سبحانه وتعالى فاستعن باللهوتوكل عليه فى كل خطوة تخطوها
فلكي تحافظ على كيانك, قوي ايمانك.. واعلم أن من المستحيل الصمود تحت ضغوط الحياة ما لم يشعر المرء ان يداً قوية تسند ظهره..
ضع امامك لافتة كتب عليها: "يد الله فوق أيديهم" أو كتب عليها "ومن يتوكل على الله فهو حسبه".

القيام بما ينبغى عليك القيام به بلا تقصير مع مراعاة الإجتهاد والمثابرة فى العمل.
- تنفيذ أوامر رؤسائك بشكل لا يتعارض مع راحتك النفسية وفى الوقت الذى ستفشل فيه عن تنفيذ هذا الأمر عليك الاعتذار بشكل لائق دون أن يترك هذا الأمر حاجزا نفسيا بينك وبينه يجعلك غير متقبل للعمل معه.

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص i141162790178240076.jpg?w=700&h=0

- مقاومة التوتر:
ما من حل على شكل معجزة لمقاومة التوتر.. فلكي يعيش الإنسان حياته الوظيفية جيِّداً، عليه أن يتقبّل وجود الضغوطات والصعوبات، وأن يحدّدها ويجد لها حلولاً بكل بساطة! كل إنسان لديه طريقته في القيام بذلك، ما من وصفة واحدة أو ثابتة! كل واحد عليه أن يستثمر استراتيجية خاصّة به للقيام بذلك... وفي أغلب الحالات، ليست الوضعية المثيرة للتوتر هي الأهم، لكن القيمة التي نمنحها نحن إياها.

في مرحلة أولى، عليك معرفة الذات ومعرفة كيفية التصرُّف إزاء مواقف بعينها، مثل متى عليك اتّخاذ ردود، أو متى عليك التراجع.. هذه هي الأهم! وهي كلّها أسلحة عليك إكتسابها والتسلح بها لمواجهة الضغط.
ثمّ في ما بعد، ولكي تتعلّم مواجهة التوتر عليك أن تدرك كيف تحلّل الخلافات والمواجهات وتستخرج منها المعطيات الإيجابية، وعليك أن تتعلّم كيف تعطي بُعداً موضوعياً للأشياء، وكيف تكتسب مزيداً من الثقة بالنفس، وكيف تستخلص الدروس من الفشل.

* اعتنوا بأنفسكم:
كثيراً ما يكرّر الخبراء والأطباء هذه النصائح لكن الناس لا ينتبهون إليها ولا إلى ضرورة القيام بتطبيقها.. فالأشياء والعادات، التي هي في الظاهر مسلية أو مخففة للتوتر والملل تتحوّل مع الوقت إلى مصادر للمزيد من التوتر والإجهاد اللذين يزيدا الأمور إلا سوءاً، ولهذا اتّبعوا النصائح التالية:
- تجنبوا التدخين والكافيين والكحول، فمن المعروف أنّها في مراحل أولى تخفّف من التوتر لكنّها مع مضي الوقت تزيد الطين بلة، لأنّها ترفع من حدة توترنا.
- احظوا بتغذية سليمة ومتوازنة، واحرصوا على أن تضيفوا إليها مكمّلات من الفيتامينات.
- أسّسوا لبيئة عائلية محبة وتمتعوا بعلاقات إجتماعية جميلة تثري حياتكم.
- في العمل، تعلموا أن تقولوا لا، وأن تناقشوا وأن تتواصلوا مع الآخرين.
- قدّموا لأنفسكم المتعة، ففي ساعة الغداء، تقاسموا طاولة الطعام خارج مكان العمل، مع أناس تتمتّعون برفقتهم. أما في المساء فقوموا بإستراحة صغيرة في مكان تحبّونه مثل المقهى، قبل أن تعودوا إلى البيت... أو قوموا بجولة أو قوموا بالتسوّق...
- اهتموا بالقيام بهوايات جديدة وبإكتشاف نقاط إهتمام جديدة بالنسبة إليكم فحياتكم لا يجب أن تكون مختزلة في العمل وحسب!
- تعلموا الإسترخاء، والقيام بالتمارين الرياضية مثل الركض واليوغا والسونا، فهي عناصر أساسية ومهمّة للتخفيف من تأثيرات التوتر وضغوط العمل.
- جرّبوا وتعلّموا أن تناموا بطرائق سليمة، دون اللجوء إلى إستعمال المنوّمات. فنوعية النوم اليومي الذي نحظى به تحدّد قدرتنا الجسدية التي سنكون عليها في صبيحة اليوم التالي.

- افعل كل ما يساعدك على الاسترخاء.
الاسترخاء المؤقت وليس الهروب, عامل جيد لمواجهة الضغوط..
ولانعني بالاسترخاء مجرد استرخاء الجسد, بل استرخاء الروح أيضاً..
فقراءة سورة قرانية, أو قصيدة شعرية, أو كتابة رسالة لصديق, قد يكون في ذلك استرخاء للروح أكثر من الصمت ومد الرجلين في حالة النوم.
و فى حال الشعور بالعصبية الشديدة عليك بالتوجه لشرب كوب من الماء أو النعناع، والليمون الفريش والتوقف لخمس دقائق عن المحيط الذى حولك فذلك يجعلك قادرا على التصرف واتخاذ القرار المناسب لعملك.
لا تحاول تكلفة نفسك أعباء كثيرة لأن ذلك يشعرك بالضغط وتحاول التخلص من ذلك الضغط بفعل أى شىء يبعدك عنه.

- حاول فهم شخصية من حولك من الأشخاص لتتمكن من التعامل معهم على قدر ما فهمته من شخصياتهم وابتعد عن أصدقاء السوء حتى لا يكونوا عاملا مباشرا فى ضغطك بتلك الطريقة تتمكن من التغلب على ضغوط العمل.

- لا تبدل حياتك جذرياً وأنت تحت وطأة الضغط المتطاول.
في ظرف كهذا لا ترغم نفسك على الانسجام مع أناس جدد أو على اكتساب عادات جديدة. ولا تشتر بيتاً اخر, لان الوضع الذي تعانيه ليس الظرف المناسب لذلك. بل تريث حتى تهدأ الامور.
- استمد العون من الاهل والاصدقاء.
اذا عرض أفراد عائلتك وأصدقاؤك مساعدتهم لك وقت الضيق, فلا تتردد في قبولها. وان لم يعرضونها فاسع أنت اليها.
ان كل انسان يحتاج على الدوام الى شخص يفاتحه بكل شيء, ويفاتحه هو ايضاً بكل شيء.
استشر في أمورك أصدقاءك المقربين, وأولادك, وزوجتك.
- تعلم من ابطال التاريخ.
قراءة تاريخ العظماء, تعلمك الكثير في كل مجالات الحياة, ومنها ايضاً كيفية مواجهة ضغوط العمل. ان قراءة سيرة العظيم تنقل اليك شجاعته, وتعطيك قوته.. فتشعر وكأنه يسندك في أوقات الشدة.
- لا تكبر المشكلة
بعضهم يضيف على المشكلة توهماته الخاطئة,فيراها أكبر من حجمها..
ولكي تواجه المشكلة كما هي قل لنفسك "اهدئي إن الوضع ليس على وشك الانفجار كما تتوهمين".
وبدل أن نذهب بعيداً في توقعات وهمية ركز أفكارك على الامور القريبة,والحوادث الوشيكة.ومن المهم ان تتذكر أنك لن تستطيع السيطرة على كل شيء.
أرجو أن تكون استفدت عزيزى القارىء من المقال والسلام عليكم ورحمة الله

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص uYLc4UR.png

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص sFWwwsE.png

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص ndt7bgB.png

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص q85i1jr.png

كيفية مواجهة ضغوطات العمل والتخلص 49iUpHt.png

هناك 4 تعليقات:

Unknown19 ديسمبر 2016 في 2:31 ص

I'm going to highly recommend this web site
http://www.prokr.net/2016/09/sofas-cleaning-companies-7.html
http://www.prokr.net/2016/09/sofas-cleaning-companies-6.html
http://www.prokr.net/2016/09/sofas-cleaning-companies-5.html
http://www.prokr.net/2016/09/sofas-cleaning-companies-4.html
http://www.prokr.net/2016/09/sofas-cleaning-companies-3.html
http://www.prokr.net/2016/09/sofas-cleaning-companies-2.html
http://www.prokr.net/2016/09/sofas-cleaning-companies.html
ردحذف
الردود
arabaso19 أكتوبر 2021 في 12:46 ص

وجد استطلاع حديث لصناعة السيارات أن 5 في المائة من جميع وفيات السيارات ناتجة بوضوح عن إهمال الصيانة الضرورية للسيارة. لتعزيز سلامتك وسلامة ركابك ، وإطالة عمر سيارتك ، وحتى الحفاظ على البيئة ، ما عليك سوى اتباع النصائح البسيطة المدرجة أدناه. قد ترغب في الرجوع إلى دليل المالك الخاص بك وكذلك للحصول على جداول صيانة محددة للسيارة حيث يمكن أن تختلف حسب الشركة المصنعة.

10 نصائح لصيانة السيارة!

قم بتغيير الزيت والفلتر بشكل منتظم. استشر دليل المالك الخاص بك ، ولكن عادةً كل 3000 إلى 4000 ميل.
افحص جميع السوائل بشكل متكرر ، بما في ذلك الفرامل ، والتوجيه المعزز ، وناقل الحركة / ناقل الحركة ، ومذيب غسالة الزجاج الأمامي ، والبطارية ، ومانع التجمد. تعمل السوائل الطازجة والمستويات المناسبة على تعزيز سلامة وأداء مركبتك.
افحص ضغط الهواء في إطارات سيارتك مرة واحدة في الشهر على الأقل. هذا هو الشكل الأقل تكلفة للصيانة الوقائية والسلامة. يمكن أن تؤدي الإطارات غير المنتفخة إلى أميال أقل للغالون الواحد.
حافظ على المحرك الخاص بك في حالة جيدة. يمكن لشمعة الإشعال الفاسدة أو حاقن الوقود المسدود / المقيد أن يقلل من كفاءة الوقود بنسبة تصل إلى 30 بالمائة.
قم بتشحيم الهيكل بشكل متكرر لإطالة عمر الأجزاء المتحركة في نظام التعليق.
افحص كابلات البطارية والأعمدة بحثًا عن التآكل وقم بتنظيفها حسب الحاجة. افحص سائل البطارية واملأه إذا كان منخفضًا جدًا.
افحص نظام الإضاءة بشكل متكرر ، بما في ذلك المصابيح الأمامية وإشارات الانعطاف وأضواء الفرامل والمصابيح الخلفية. تريد أن ترى وأن ترى!
افحص شفرات مساحات الزجاج بحثًا عن أي شقوق أو تمزقات أو ملامسة للزجاج الأمامي. استبدلها إذا بدأت الخطوط ، والتي يمكن أن تكون مرة واحدة على الأقل في السنة ، خاصة في المناخات الممطرة.
افحص أحزمة المحرك بانتظام بحثًا عن الشقوق والأجزاء المفقودة. تؤثر الأحزمة البالية على أداء المحرك.
تحقق من نظام تنقية الهواء بشكل متكرر (على الأقل كل تغيير زيت آخر) للتأكد من عدم انسداده أو تلفه ، بحيث تعمل سيارتك في أفضل حالاتها.
هل تحتاج إلى صيانة سيارة بجودة عالية وبسعر مناسب؟ للبقاء بأمان على الطريق ، اتصل بفنيي ASE المعتمدين في The Auto Experts. سيكونون سعداء بمساعدتك في أي صيانة ضرورية للمركبة. اتصل بالرقم (763) -433-0490 ، أو انتقل عبر الإنترنت على لمزيد من المعلومات. يفخر متجر السيارات الخاص بنا في Anoka MN بخدمة المقيمين في مناطق Coon Rapids و Ramsey ، MN.

قطع غيار مرسيدس الرياض

قطع غيار بي ام دبليو

قطع غيار رنج روفر

ورشة اصلاح سيارات
ردحذف
الردود
alshamelwarsha22 أكتوبر 2021 في 4:50 ص
إذا اشترينا عنصرًا جديدًا ، فيجب علينا أن نوليه الكثير من العناية. نقوم دائمًا بتنظيفه ، وبقدر الإمكان لا نريد قطعة من الأوساخ تتماشى مع الأشياء الجديدة. لكن قد يكون الأمر مختلفًا إذا اشترينا سيار

أما بالنسبة للتوقعات ، فإن السيارات سوف تسير على الطريق السريع مع كل الشوائب الموجودة على الطريق. يمكن أن تكون حالة الطريق مسطحة ، وخشنة ، ووعرة ، وموحلة ، وما إلى ذلك. يمكن للسيارة أن تغير حالتها بسهولة تتدهور لأنها تمر عبر طرق غامضة وطرق سريعة غير مستوية بعد اجتياز هذه الأنواع من المسارات. ولكن إلى متى ستبقى في حالة جيدة؟

أساسيات صيانة السيارة

إن صيانة السيارة أشبه بالعناية المناسبة بجسمنا. نظرًا لوجود فحوصات الصيانة الوقائية على السيارات بعد قيادتها للمنزل ، فقد يتم منع المشكلات المحتملة.

الأشياء الأساسية التي قد ترغب في فحصها أو استبدالها قبل السير في هذا الطريق هي

مرشح الهواء
مضاد للتجمد
بطارية
أحزمة
الفرامل
زيت المحرك
العادم
خراطيم
أضواء
مصفاة النفط
سائل التوجيه المعزز
امتصاص الصدمات
الإطارات
انتقال السوائل
سائل الغسيل
شفرات المساحات
فكر في الاحتمالات المختلفة في رحلة عائلية - عند وجود خلل في الفرامل ، وبطاريات مستنزفة ، وزيت محرك رقيق وما شابه ذلك أثناء رحلة عائلية. يمكن أن تكون رحلة سعيدة أسوأ كابوس لك. تذكر الوقاية هو أفضل من العلاج."

نحن نحمي أغراضنا بشكل كبير بمجرد أن نحصل عليها بعد أن اشتريناها. ولكن مع مرور الوقت ، يتضاءل انتباهنا إلى تلك الأشياء. من ناحية أخرى ، يجب حماية السيارات طوال الوقت. حقيقة أنها مكلفة للغاية عندما تستحوذ السيارة على معظم مدخراتك كل شهر أكثر من أي من أجهزتنا إذا تم إهمال الصيانة الدورية للسيارة.

يمنحك وكيل شركة السيارات الذي اشتريت منه سيارتك موجزًا ??توجيهيًا حول جدول الصيانة الوقائية كجزء من ضمانها عند دوران السيارة أو تحريرها. تحتاج إلى اتباع هذا الجدول بدقة حتى تعمل سيارتك بأفضل طريقة ممكنة. المحرك هو قلب مركبتك. إذا فشل محرك سيارتك ، تصبح السيارة بأكملها عديمة الفائدة. يعتبر ناقل الحركة أيضًا جزءًا أساسيًا من سيارتك. تخيل أنك عالق في EDSA مع حشود من السيارات خلفك ، تنفخ في الأبواق عليك.

هناك طرق لمساعدتك على توفير المال مع الحفاظ على تحديث صيانة سيارتك.

ابحث عن متجر تكون فيه الخدمات ميسورة التكلفة ولكنها ستمنح سيارتك الرعاية الكاملة. تنتشر ورش تصليح السيارات في جميع أنحاء المترو وفي المقاطعات. مع ما يقرب من 60 متجرًا في الفلبين في الوقت الحاضر ، ليس من الصعب العثور على متجر.
ابحث عن القسائم والعروض الترويجية. نظرًا لوجود منافسة على المتاجر ، هناك الكثير من الملصقات والإعلانات في المترو تقول إن متاجرهم لديها أحدث عروضها الترويجية لعملائها الكرام.
بشكل عام ، فإن المحصلة النهائية هي منع حدوث أشياء سيئة غير متوقعة. وهذا بالتأكيد سيعطيك صيانة أرخص لسيارتك.

قطع غيار أودي

قطع غيار بنتلي

قطع غيار بورش

ورشة اصلاح سيارات
ردحذف
الردود
al-wabel23 أكتوبر 2021 في 5:56 ص
لكن مقدم الطلب لا يقتصر على ذلك لأنه يمكن أيضًا استخدامها لتحريك وضغط ورفع أي نوع من السوائل. إذا كنت في مسكن به وحدة سرداب ، فمن المحتمل أن تحتاج إلى تركيب مضخة غاطسة في المنزل إذا كنت في مسكن. هذه الدفعات مفيدة للغاية في حماية أي ممتلكات من الفيضانات. يمكنك العثور على أنواع مختلفة من مضخات المياه المتوفرة في السوق وشراء المضخة التي تناسب تفضيلاتك تتطلب معرفة جيدة بها.

عند الحديث عن الاستخدام الأساسي لتوصيل المياه إلى المنازل أو وحدات البناء ، فلا يمكنك أن تفشل في مضخات مياه الشرب بشكل جيد. عندما يكون لديك مصدر للمياه الجوفية منزلك ، فمن شبه المؤكد أن لديك مضخات الآبار أيضًا. وإلا كيف تفكر في وضع يسمح لك بتزويد دورات المياه والمطابخ بالمياه بشكل فعال؟ تتناسب قدرة المضخة مع كمية المياه التي يجب توفيرها. لذلك قبل الذهاب وشراء مضخة طرد مركزي مناسبة ، ضع في اعتبارك عدد الحمامات ومناطق المطبخ في منزلك. بالنسبة للهياكل الأطول ، يجب على المرء استخدام خزانات الضغط حتى يتمكن من المساعدة في دفع مصدر المياه القابل للنفخ للوصول إلى مناطق أعلى.

عند الحديث عن المنازل التي قد تحتوي على وحدة في الطابق السفلي ، فإن إحدى المخاوف الأكثر إلحاحًا هي مشكلة الفيضانات والتسرب. يمكن أن يتسبب هطول الأمطار الغزيرة وذوبان الجليد في حدوث فيضانات وتسربات مما قد يؤدي دون شك إلى إلحاق الضرر بممتلكاتك. لتكون قادرًا على تقديم مثل هذه المشكلات ، ستحتاج إلى شراء مضخة صرف. تم إنشاء هذا النوع من مضخات المياه لإزالة ونسخ أي تراكم لمياه الشرب غير المرغوب فيها من قبو منزلك أو أي غرفة معرضة للفيضان. عادة ما يتم تثبيتها في مناطق من المنطقة حيث تكون أكثر رطوبة.

كما ترى ، هذه المضخات هي الأجهزة التي تلعب دورًا مهمًا في منازلك أو هياكلك. يُعتقد أن شراء هذه الأجهزة يمثل استثمارات كبيرة ، لذلك من الضروري أن تظل مجهزًا بالمعلومات. لاتخاذ قرار مستنير بشأن شراء مضخات المياه ، تأكد من إجراء بحث شامل مسبقًا. هناك الكثير من العوامل التي تتطلب النظر فيها حتى يكون من الضروري أن تعرف مثل هذه العوامل. لاكتشاف أفضل الأسعار وتوافر المنتج ، ابحث عن مضخات المياه الخاصة بك على الإنترنت. هناك مواقع ويب مختلفة يمكنها أن تقدم لك أفضل المضخات عالية الجودة وبأسعار معقولة.

الوقاية من الحريق

Fire Protection

أنظمة التدفئة

al-wabel
ردحذف
الردود