اطبع هذه الصفحة

اطبع هذه الصفحة

Translate

www.islamway.com

أذكار المسلم - جمع ملايين الحسنات يومياً مجاناً

أذكار المسلم - جمع ملايين الحسنات يومياً مجاناً • أذكار الصباح • أذكار المساء • أذكار عظيمة • أذكار المنزل • أذكار الآذان • أذكار المسجد • أذكار الخلاء • أذكار التشهد • أذكار الصلاة • أذكار الوضوء • أذكار النوم • أذكار الاستيقاظ • أذكار الطعام • أذكار أخرى أذكار الصباح انقر مرة للتلوين ومرتين للإلغاء على الأذكار من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم "الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255 1 من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىء ثلاث مرات بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس. 2 مرة واحدة أصـبحنا وأصـبح المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر. 3 من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح مرة واحدة اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. 4 من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة ثلاث مرات رضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا. 5 من قالها أعتقه الله من النار أربع مرات اللهـم إنـي أصبـحت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك. 6 من قالها حين يصبح أدى شكر يومه مرة واحدة اللهـم ما أصبـح بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر. 7 من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة سبع مرات حسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم. 8 لم يضره من الله شيء ثلاث مرات بسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم. 9 مرة واحدة اللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور. 10 مرة واحدة اصبحنا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين. 11 ثلاث مرات سبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه. 12 ثلاث مرات اللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت. 13 ثلاث مرات اللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت. 14 مرة واحدة اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي. 15 ثلاث مرات يا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين. 16 مرة واحدة أصبـحـنا وأصبـح المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده. 17 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 18 ثلاث مرات أعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق. 19 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهـم صل وسلم على نبينا محمد. 20 ثلاث مرات اللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه. 21 ثلاث مرات اللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال. 22 ثلاث مرات أسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه. 23 ثلاث مرات يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك. 24 من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح مرة واحدة اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم. 25 أذكار المساء من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم "الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255 1 من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه مرة واحدة سورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم "آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين". البقرة 285 - 286 2 من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىء ثلاث مرات بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس. 3 مرة واحدة أمسينا وأمسى المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر. 4 من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح مرة واحدة اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. 5 من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة ثلاث مرات رضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا. 6 من قالها أعتقه الله من النار أربع مرات اللهـم إنـي أمسيت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك. 7 من قالها حين يمسى أدى شكر يومه مرة واحدة اللهـم ما أمسى بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر. 8 من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة سبع مرات حسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم. 9 لم يضره من الله شيء ثلاث مرات بسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم. 10 مرة واحدة اللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور. 11 مرة واحدة أمسينا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين. 12 ثلاث مرات سبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه. 13 ثلاث مرات اللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت. 14 ثلاث مرات اللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت. 15 مرة واحدة اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي. 16 ثلاث مرات يا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين. 17 مرة واحدة أمسينا وأمسى المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده. 18 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 19 ثلاث مرات أعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق. 20 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهـم صل وسلم على نبينا محمد. 21 ثلاث مرات اللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه 22 ثلاث مرات اللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال. 23 ثلاث مرات أسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه. 24 ثلاث مرات يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك. 25 من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح مرة واحدة اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم. 26 أذكار عظيمة الأجر والنفع يكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة مائة مرة سبحان الله 1 حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر مائة مرة سبحان الله وبحمده 2 من قال سبحان الله العظيم وبحمده غرست له نخلة في الجنة أى عدد سبحان الله العظيم وبحمده 3 ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن أى عدد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 4 كانت له عدل عشر رقاب، وكتبت له مئة حسنة، ومحيت عنه مئة سيئة، وكانت له حرزا من الشيطان مائة مرة لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 5 كنز من كنوز الجنة أى عدد لاحول ولا قوة إلا بالله 6 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهم صل وسلم على نبينا محمد 7 لفعل الرسول صلى الله عليه وسلم مائة مرة أستغفر الله 8 في كل مره تحط عنه عشر خطايا ويرفع له عشر درجات ويصلي الله عليه عشرا وتعرض على الرسول صلى الله عليه وسلم أى عدد اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد. 9 أذكار دخول وخروج المنزل أذكار الدخول إلى المنزل بسـم الله ولجنـا، وبسـم الله خـرجنـا، وعلـى ربنـا توكلـنا 1 أذكار الخروج من المنزل: بسم الله ، توكلـت على الله ولا حول ولا قـوة إلا بالله. اللهـم إنـي أعـوذ بك أن أضـل أو أضـل ، أو أزل أو أزل ، أو أظلـم أو أظلـم ، أو أجهل أو يـجهل علـي. 2 أذكار عند سمع الآذان ما يقال عند سماع الأذان: عن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما، أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول‏:‏ ‏"‏إذا سمعتم المؤذن فقولوا مثل ما يقول، ثم صلوا علي، فإنه من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشرا، ثم سلوا الله لي الوسيلة، فإنها منزلة في الجنة لا تنبغي إلا لعبد من عباد الله وأرجو أن أكون أنا هو، فمن سأل لي الوسيلة حلت له الشفاعة‏"‏ رواه مسلم في صحيحه‏.‏ 1 وعن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال‏:‏ ‏"‏من قال حين يسمع المؤذن‏:‏ أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأن محمدا عبده ورسوله، رضيت بالله ربا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم رسولا، وبالإسلام دينا، غفر له ذنبه‏"‏ وفي رواية ‏"‏من قال حين يسمع المؤذن‏:‏ وأنا أشهد‏"‏ رواه مسلم في صحيحه‏. 2 عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما‏:‏ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال‏:‏ ‏"‏من قال حين يسمع النداء‏:‏ اللهم رب هذه الدعوة التامة والصلاة القائمة، آت محمدا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقاما محمودا الذي وعدته‏.‏ حلت له شفاعتي يوم القيامة‏"‏ رواه البخاري في صحيحه‏.‏‏ 3 أذكار المسجد أذكار الذهاب إلى المسجد: اللهـم اجعـل في قلبـي نورا ، وفي لسـاني نورا، واجعـل في سمعي نورا، واجعـل في بصري نورا، واجعـل من خلفي نورا، ومن أمامـي نورا، واجعـل من فوقـي نورا ، ومن تحتـي نورا .اللهـم أعطنـي نورا. 1 أذكار دخول المسجد: أعوذ بالله العظيـم وبوجهـه الكريـم وسلطـانه القديـم من الشيـطان الرجـيم، بسـم الله، والصلاة والسلام على رسول الله، اللهـم افتـح لي أبواب رحمتـك. 2 أذكار الخروج من المسجد: بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله، اللهـم إنـي أسألك مـن فضـلك، اللهـم اعصمنـي من الشيـطان الرجـيم. 3 أذكار دخول وخروج الخلاء الذكر عند الخلاء: (بسم الله) اللهـم إنـي أعـوذ بـك مـن الخـبث والخبائث. 1 الذكر بعد الخروج من الخلاء: غفـرانك. 2 أذكار بعد التشهد الأخير قبل السلام اللهم إنى أعوذ بك من عذاب جهنم ومن عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات ومن فتنة المسيح الدجال. 1 اللهم اغفر لى ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، وما أسرفت، وما أنت أعلم به منى، أنت المقدم وأنت المؤخر لا إله إلا أنت. 2 اللهم إنى ظلمت نفسى ظلماَ كثيراَ ولا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفرلى مغفرة من عندك وارحمنى إنك أنت الغفور الرحيم. 3 أذكار بعد السلام من الصلاة المفروضة أسـتغفر الله، أسـتغفر الله، أسـتغفر الله. اللهـم أنـت السلام ، ومـنك السلام ، تباركت يا ذا الجـلال والإكـرام. 1 لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، اللهـم لا مانع لما أعطـيت، ولا معطـي لما منـعت، ولا ينفـع ذا الجـد منـك الجـد. 2 لا إله إلا الله, وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، لا حـول ولا قـوة إلا بالله، لا إله إلا اللـه، ولا نعـبـد إلا إيـاه, له النعـمة وله الفضل وله الثـناء الحـسن، لا إله إلا الله مخلصـين لـه الدين ولو كـره الكـافرون. 3 سـبحان الله، والحمـد لله ، والله أكـبر. (ثلاثا وثلاثين). لا إله إلا الله وحـده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قـدير. 4 ( قـل هـو الله أحـد …..) [ الإخـلاص ] ( قـل أعـوذ برب الفلـق…..) [ الفلـق ] ( قـل أعـوذ برب النـاس…..)[ الـناس ] (ثلاث مرات بعد صلاتي الفجر والمغرب. ومرة بعد الصلوات الأخرى). 5 ( الله لا إله إلا هـو الـحي القيـوم لا تأخـذه سنـة ولا نـوم …..) [آية الكرسي - البقرة:255] 6 لا إله إلا الله وحـده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيـي ويمـيت وهو على كل شيء قدير. (عشر مرات بعد المغرب والصـبح) 7 اللهـم إنـي أسألـك علمـا نافعـا ورزقـا طيـبا ، وعمـلا متقـبلا . (بعد السلام من صلاة الفجر) 8 7 مرات اللهم أجرنى من النار. (بعد صلاة الصبح والمغرب) 9 مرة واحدة اللهـم أعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك 10 أذكار الوضوء الذكر عند الوضوء: قبل الوضوء: ( بسم الله ) 1 بعد الوضوء ( أشهد أن لا اله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ) وزاد الترمذي بعد ذكر الشهادتين "اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين" "سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 2 اللهـم إنـي أسألـك علمـا نافعـا ورزقـا طيـبا ، وعمـلا متقـبلا. (بعد السلام من صلاة الفجر) 3 أذكار النوم والأحلام مرة واحدة باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين 1 مرة واحدة اللهـم إنـك خلـقت نفسـي وأنـت توفـاهـا لك ممـاتـها ومحـياها ، إن أحييـتها فاحفظـها ، وإن أمتـها فاغفـر لـها . اللهـم إنـي أسـألـك العـافـية. 2 ثلاث مرات اللهـم قنـي عذابـك يـوم تبـعث عبـادك. 3 مرة واحدة باسـمك اللهـم أمـوت وأحـيا. 4 مرة واحدة الـحمد لله الذي أطـعمنا وسقـانا، وكفـانا، وآوانا، فكـم ممـن لا كـافي لـه ولا مـؤوي. 5 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت، أعـوذ بك من شـر نفسـي، ومن شـر الشيـطان وشـركه، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 6 مرة واحدة اللهـم أسـلمت نفـسي إلـيك، وفوضـت أمـري إلـيك، ووجـهت وجـهي إلـيك، وألـجـات ظهـري إلـيك، رغبـة ورهـبة إلـيك، لا ملجـأ ولا منـجـا منـك إلا إلـيك، آمنـت بكتـابك الـذي أنزلـت وبنبـيـك الـذي أرسلـت. 7 مرة واحدة سبحان الله (33 مرة) والحمد لله (33 مرة) والله أكبر(34 مرة) 8 ثلاث مرات يجمع كفيه ثم ينفث فيهما والقراءة فيهما‏:‏ ‏{‏قل هو الله أحد‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الفلق‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الناس‏}‏ ومسح ما استطاع من الجسد يبدأ بهما على رأسه ووجه وما أقبل من جسده. 9 من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه مرة واحدة سورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم (آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين). البقرة 285 - 286 10 أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم (الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم). البقرة 255 11 ثلاث مرات اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك 12 أذكار من قلق في فراشه ولم ينم: عن بريدة رضي الله عنه، قال‏:‏ شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال‏:‏ يا رسول الله‏!‏ ما أنام الليل من الأرق، فقال النبي صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏إذا أويت إلى فراشك فقل‏:‏ اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت‏" عن عمرو بن شعيب، عن أبيه، عن جده: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يعلمهم من الفزع كلمات‏:‏ ‏"‏أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون‏" 13 أذكار الأحلام: عن أبي قتادة رضي الله عنه قال‏:‏ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏الرؤيا الصالحة‏"‏ وفي رواية ‏"‏الرؤيا الحسنة من الله، والحلم من الشيطان، فمن رأى شيئا يكرهه فلينفث عن شماله ثلاثا وليتعوذ من الشيطان، فإنها لا تضره‏". 14 أذكار الاستيقاظ الحمـد لله الذي أحـيانا بعـد ما أماتـنا وإليه النـشور. 1 الحمد لله الذي رد علي روحي وعافاني في جسدي وأذن لي بذكره. 2 لا إله إلا الله وحـده لا شـريك له، له الملـك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير، سـبحان الله، والحمـد لله ، ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. رب اغفر لي. 3 أذكار الطعام والضيف الذكر عند الطعام والشراب: بسم الله - فإن نسى فى أوله فليقل، بسم الله فى أوله وآخره، اللهم بارك لنا فيه وأطعمنا خيرا منه 1 الذكر عند الفراغ من الطعام والشراب: ‏الحمد لله كثيرا طيبا مباركا فيه غير مكفي ولا مودع ولا مستغنى عنه ربنا‏ الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة، غفر له ما تقدم من ذنبه‏ 2 أذكار الضيف: ‏أفطر عندكم الصائمون، وأكل طعامكم الأبرار، وصلت عليكم الملائكة‏ 3 أذكار أخرى دعاء لبس الثوب الحمد لله الذي كساني هذا (الثوب) ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة 1 دعاء لبس الثوب الجديد اللهم لك الحمد أنت كسوتنيه، أسألك من خيره 2 دعاء الكرب لا إله إلا اله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات، ورب الأرض ورب العرش الكريم اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله ، لاإله إلا أنت لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين الله الله رب لا أشرك به شيئا 3 دعاء الهم والحزن اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال. 4 دعاء قضاء الدين اللهم اكفنى بحلالك عن حرامك وأغننى بفضلك عمن سواك 5 دعاء الريح اللهم إنى أسألك خيرها، وخير ما فيها، وخير ما أرسلت به، وأعوذ بك من شرها، وشر ما فيها وشر ما أرسلت به. 6 دعاء الرعـد سبحان الله الذي يسبح الرعد بحمده والملائكة من خيفته 7 دعاء زيارة القبور السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين، وإنا إن شاء الله بكم لاحقون ويرم الله المستقدمين منا والمستأخرين، أسأل الله لنا ولكم العافية. 8 دعاء نزول االمطر اللهم صيباَ نافعاَ 9 دعاء ركوب الدابة أو ما يقوم مقامها ( السيارة أو القطار أو الطائرة أو السفينة) بسم الله ، الحمد لله ، سبحان الذي سخر لنا هذا وماكنا له مقرنين وإنا إلى ربنا لمنقلبون، الحمد لله ، الحمد لله ، الحمد لله ، الله اكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، سبحانك اللهم إني ظلمت نفسي فاغفر لي ، فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت. 10 دعاء السفر اللهم إنا نسألك في سفرنا هذا البر والتقوى، ومن العمل ماترضى ، اللهم هون علينا سفرنا هـذا واطوِ عنا بعده، اللهم أنت الصاحب في السفر، والخليفة في الأهل، اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنظر وسوء المنقلب في المال والأهل. وإذا رجع قالهن وزاد فيهن ـ" آيبون ،تآئبون، عابدون ، لربنا حامدون 11 دعاء المسافر للمقيم استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه 12 دعاء المقيم للمسافر أستودع ُ الله دينك وأمانتك ، وخواتيم عملك زودك الله التقوى، وغفر ذنبك، ويسر لك الخير حيث ما كنت 13 دعـــاء النـــزول في مكــان أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق 14 الدعاء بين السجدتين رب اغفر لي رب اغفر لي اللهم اغفر لي ، وارحمني واهدني واجبرني وعافني وارزقني وارفعني 15 دعـاء من استصعب عليه أمر اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا 16 دعـاء الخوف من الشــرك اللهم إني أ عوذ بك أن أشرك بك وأنا أعلم ، وأستغفرك لما لا أعلم 17 ما يقال في المجلس رب اغفر لي وتب عليّ إنك أن التواب الغفور (100 مرة قبل أن يقوم) 18 كفارة المجلس سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 19 دعاء من رأى مبتلى الحمد لله الذي عافاني مما ابتلا به وفضلني على كثير ممن خلق تفضيلاً 20 دعـاء الغـضـب أعوذ بالله من الشيطان الرجيـم 21 الدعاء للمتزوج بارك الله لك ، وبارك عليك ، وجمع بينكما في خير 22 دعاء المتزوج لنفسه اللهم إني أسألك خيرها وخير ماجبلتها عليه وأعوذ بك من شرها وشر ماجبلتها عليه ، وإذا اشترى بعيراً فليأخذ بذروة سنامه وليقل مثل ذلك 23 الدعاء قبل الجماع بسم الله ـ اللهم جنبنا الشيطان، وجنب الشيطان مارزقتنا 24 دعاء العطاس إذا عطـس أحـدكم فليقل : الحمـد لله ، وليقل له أخـوه ، أو صاحبه : يرحمـك الله فـإذا قال له : يرحمك الله ، فليقل : يهديكم الله ويصلح بالكم. 25 الدعاء عند افطار الصائم ذهب الضمـأ ، وأبتلت العروق ، وثبت الأجر إن شاء الله 26 الدعاء إذا أفطر عند أهل بيت أفطر عندكم الصائمون ، وأكل طعامكم الأبرار ، وصلت عليكم الملائكة 27 دعاء رؤية الهلال الله أكبر ، اللهم أهله علينا بالأمن ، والإيمان والسلامة ، والإسلام ، والتوفيق لما تحب وترضى ربنا وربك الله. 28 دعاء من أصيب بمصيبة إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها 29 الدعاء للمريض في عيادته لابأس طهور إن شاء الله مامن عبد مسلم يعود مريضاً لم يحضر أجله فيقول سبع مرات : أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك إلا عوفي. 30 دعاء المريض الذي يئس من حياته اللهم اغفر لي وارحمني والحقني بالرفيق الأعلى 31 ما يعوذ به الأولاد أعيذكما بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ، ومن كل عين لامة 32 مايقول ويفعل من أذنب ذنباً مامن عبد يذنب ذنباً فيحسـن الطهور ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغــفــر الله إلا غفر له 33 دعاء لقاء العدو وذي السلطان حسـبنا الله ونعـم الـوكـيل اللهم إنا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم اللهم أنت عضدي ، وأنت نصيري ، بك أجول وبك أصول وبك أقاتل 34 دعـاء صـلاة الاستخـارة قال جابر بن عبدالله رضي الله عنهما : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا الاستخارة في الاموركلها كما يعلمنا السورة من القرآن ، يفول : ( إذا هم أحدكم بالأمر فليركع ركعتين من غير الفريضة ثم ليقل : اللهم إني أستخيرك بعلمك ، وأستقدرك بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولاأقدروتعلم ولاأعلم وأنت علام الغيوم ، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر ـ ويسمي حاجته ـ خيرا لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري ـ أو قال عاجله وآجله ـ فأقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه ، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري ـ أو قال عاجله وآجله ـ فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر لي الخير حيث كان ثم ارضني به). 35 دعـاء سجود التلاوة سجد وجهي للذي خلقه ،وشق سمعه وبصره بحوله وقوته ( فتبارك الله احسن الخالقين ) 36 دعـــــاء الاستفــتــــاح اللهم باعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والغرب ، اللهم نقني من خطاياي كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسلني من خطاياي بالثلج والماء والبرد. سبحانك اللهم وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدُّك ولاإله غيرك. الله اكبر كبيرا ، الله اكبر كبيرا ، الله اكبر كبيرا ، والحمد لله كثيرا ، والحمد لله كثيرا ، والحمد لله كثيرا ، وسبحان الله بكرة وأصيلا(ثلاثـــا) ـ "اعوذ بالله من الشيطان من نفحه ونفثه وهمزه ". 37 دعاء دخول السوق لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير (كتب الله له ألف ألف حسنة ومحا عنه ألف ألف سيئة ورفع له ألف الف درجة وفي رواية: وبنى له بيتا في الجنة). بسم الله، اللهم إني أسألك خير هذه السوق، وخير ما فيها، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها، اللهم إني أعوذ بك أن أصيب بها يميناً فاجرةً، أو صفقة خاسرة. 38 عنــــد فعــــل الذنب أو ارتكاب المعصية كما أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ما من عبد يذنب ذنباً فيتوضأ فيحسن الطهور،ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغفر الله لذلك الذنب إلاَّ غُفر له )). 39 الدعـــاء عنــــد سماع أصوات الحيوانات الدعاء عند صياح الديك : (( اللهم إني أسألك من فضلـــك )). ((إذا سمعتم صياح الديك[من الليل]،فاسألوا الله من فَضْلِهِ فإنها رأت ملكاً و إذا سمعتم نهيق الحمار،فتعوَّذوا بالله من الشيطان فإنها رأت شَيْطَاناً)). متفق عليه. الدعاء عند صياح الديك و نهيق الحمار و نباح الكلاب: (( أعوذ بالله من الشيطان الرجيم )). ((إذا سمعتم نُباحَ الكلاب و نهيق الحمير بالليل فتعوذوا بالله فإنهن يَرَيْنَ ما لا ترون)). صحيح(صحيح سنن أبي داود3/961) 40 سيد الاستغفار اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت. عن شداد بن أوس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( سيد الاستغفار أن يقول العبد اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت ) من قالها في النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقناً بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة . أخرجه البخاري. 41 الدعـــاء إذا أحسست بوجع في جسدك ضع يدك على الذي تألَّم من جسدك وقل: بسم الله ،ثلاثاً ،وقل سبع مرات: أعوذُ بالله وقُدْرَتِهِ من شَرِّ مَا أَجِدُ واُحَاذِرُ. 42

اوقات الصلاه

الاثنين، 22 يونيو 2015

منتدى بيزات للسيارات

منتدى بيزات للسيارات

Link to منتدى حراج السيارات - حراج سيارات مستعملة وجديدة سعودي

ماهو ارتفاع ضغط الدم ؟وماهى أسبابه؟ وعلاجه ؟

Posted: 22 Jun 2015 08:01 PM PDT

ماهو ارتفاع ضغط الدم ؟وماهى ماهو_ارتفاع_ضغط_الدم_؟وماهى_أسبابه؟_وعلاجه_؟-i141673628233180014.jpg?&w=700&h=0
ماهو ارتفاع ضغط الدم ؟وماهى i141673622059400090.jpg?w=700&h=0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السادة أعضاء منتدى مستعمل يوصف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت و كثير من الناس لا ييلقون له بالا على الرغم من خطورته فما هو ارتفاع ضغط الدم وماهو أسبابه وما العلاج ؟

و يرجع ارتفاع ضغط الدم لزيادة التوتر ، وسرعة وتيرة العصر الملئ بالتحديات التي تتطلب المزيد من الجهد وتصيب الأشخاص بالعصبية والقلق ، ولكن من الخطورة الشديدة اهمال علاج ارتفاع الضغط ، لما له من مضاعفات خطيرة على صحة القلب والدماغ ، واحتمالية الاصابة بالأزمات القلبية والجلطات ونزف الشرايين ، كما أن للضغط المرتفع آثار كبيرة على أداء كثير من أعضاء الجسم مثل الكلى والقلب ، لذا هناك بعض النصائح البسيطة التي ينصح بها الأطباء المختصين والتي يجب الالتزام بها ، مع الانتظام بتعاطي الدوية المخفضة لضغط الدم والتي يوصي بها الطبيب .
ماهو ارتفاع ضغط الدم ؟وماهى i141673623987770014.jpg?w=700&h=0

ارتفاع ضغط الدم هو :
فرط الضغط (HTN) هو حالة مرضية المزمن يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفعًا. هذا الارتفاع يتطلب من القلب العمل بجهد أكبر من المعتاد لكي يتمكن من دفع الدم في الأوعية الدموية. يتكون ضغط الدم من رقمين هما الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، وهذا يعتمد على الضغط الحاصل والمقاس أثناء تقلص عضلة القلب ( الانقباض) أو استرخائها بين الضربات (الانبساط). يتراوح ضغط الدم الانقباضي الطبيعي أثناء الراحة بين 100-140 مم زئبق (القراءة العليا) والانبساطي بين 60-90 مم زئبق (القراءة السفلى). يعتبر ضغط الدم مفرطا إذا كانت قيمته تبلغ أو تزيد عن 140/90 مم زئبق باستمرار.
ماهو ارتفاع ضغط الدم ؟وماهى i141673622960850076.jpg?w=700&h=0

ما هو ضغط الدم الانقباضي والانبساطي؟

ضغط الدم هي قراءة تقاس بملليمتر زئبق (mm Hg)، ويكتب كضغط انقباضي، القوة التي يحدثها الدم ضد جدران الشرايين عند نبض القلب، والضغط الانبساطي، هو ضغط الدم بين نبضات القلب. على سبيل المثال، يتم تسجيل ضغط الدم ك-120 / 80 ملم زئبق او "120 على 80." الضغط الانقباضي هو 120 والضغط الانبساطي هو 80.
إن التحكم المثالي في ضغط الدم ربما يكون مفيدا في الحد من مخاطر تراجع الإدارك مع تقدم العمر. وقد ربط تقرير طبي أميركي بين ارتفاع ضغط الدم وتدهور وظيفة المخ لدى كبار السن أو من تجاوزوا الستين عاما مقارنة بنظرائهم الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي. .
ماهو ارتفاع ضغط الدم ؟وماهى i141673623987770014.jpg?w=700&h=0

وقد توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن ممارسة نمط معين من التأمل والاسترخاء مرتين يومياً قد يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم، الأمر الذي قد يحد من مخاطر أمراض القلب وجلطات المخ.

ان ارتفاع ضغط الدم من اشهر الامراض الحديثة الشائعه و المتعلقة بأمراض القلب و الأوعيه الدمويه و الكلى ، و يعتبر ضغط الدم مرتفعاً اذا كان زائد عن المعدل الطبيعي و هو 80/120 ملم زئبق ، نتيجة لخلل بأحد العوامل الرئيسيه التاليه التي تتحكم في ضغط الدم و هي :

أمراض القلب و الأوعيه الدمويه في حد ذاتها كتصلب الشرايين على سبيل المثال لا الحصر.
أمراض الجهاز العصبي .
أمراض الجهاز الهرموني و الغدد الصماء .
أمرض الجهاز البولي كالفشل الكلوى.


لا تظهر اعراض ارتفاع ضغط الدم لدى اغلب الناس الذين يعانون منه، كذلك الامر في الحالات التي يسجل فيها ضغط الدم قيما مرتفعة الى درجة تشكيلها خطرا.

عند قسم من المرضى تظهر، في مراحل المرض الاولى، اوجاع خفيفة في الراس، دوخة او نزيف من الانف بشكل يفوق العادة. لكن هذه الاعراض والعلامات تظهر عادة عندما يصل المرض مرحلة متقدمة اكثر، الى حد تشكيله خطرا على الحياة.
ماهو ارتفاع ضغط الدم ؟وماهى i141673626795180055.jpg?w=700&h=0


نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع :

1. تقليل كمية الملح في الطعام : يرتبط ارتفاع ضغط الدم بكمية الملح التي يتناولها الشخص ، إذ أن الملح يحتوي على عنصر الصوديوم المسبب لارتفاع الضغط ، لذا فمن الضروري عدم تناول كميات كبيرة من الملح ، والابتعاد عن تناول الطعام المحفوظ إذ يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الصوديوم .

2. عدم التعرض للسمنة : تلعب السمنة دورا اساسيا في ارتفاع ضغط الدم لدى الكثيرين ، وهي تعمل كعب زائد على صحة القلب وأداؤه ، لذا يجب التخلص من الوزن الزائد ، ومحاولة الوصول للوزن المثالي أو القريب منه باتباع الحميات الصحية واستشارة طبيب التغذية .

3. البعد عن المشروبات الغنية بالكافيين : المشروبات الغازية تحتوي على كمية من الكافيين تضاهي الموجودة في الشاي والقهوة ، ومن المعروف دور الكافيين في ارتفاع ضغط الدم ، لذا يجب شرب تلك المشروبات بحذر وكميات قليلة ، أو استبدالها بالعصائر الطبيعية والأعشاب .

4. الاقلاع عن التدخين والكحوليات : اثبتت دراسات معهد القلب والرئة دور التبغ الخطير على الأوعية الدموية والشرايين ، واحتمالية الاصابة بتصلب الشرايين ، وكذلك خطورة ادمان شرب الكحوليات على القلب والضغط .

5. المواظبة على التمرينات الرياضية : تلعب الرياضة دورا هاما في تنشيط الدورة الدموية ، والقلب ، ومنها فهي تؤثر بشكل أساسي على انتظام ضغط الدم ، ووصوله للحد المثالي ، لذا يوصي أطباء القلب بممارسة رياضة المشي أو اداء بعض التمرينات لنصف ساعة يوميا حيث أن ذلك كفيل بتخفيض ضغط الدم .

6. تناول الطعام الصحي : تعد الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الدهون المشبعة من أخطر الأطعمة على صحة القلب والشرايين ، والمسببة بشكل أِساسي لارتفاع ضغط الدم ، لذا ينصح باتباع نظام غذائي يعتمد في أكثره على تناول الخضروات ، والفاكهة ، واللحوم قليلة الدسم ، والاكثار أيضا على تناول الأسماك ، والأغذية الغنية بالبوتاسيوم .

7. الحصول على قسط كافي من النوم : يعمل النوم على استرخاء الجسم ، واستعادته الهدوء ، مع تنظيم أوقات النوم ، للحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم ، إذ لوحظ ارتباط ارتفاع ضغط الدم مع عدم انتظام ساعات النوم ، أو أخذ قسط قليل من الراحة والاسترخاء .

8. شرب الأعشاب المهدئة : الاعتماد على شرب الأعشاب الطبيعية عادة محمودة ، حيث أثبتت كثير من الدراسات الطبية دور الأعشاب المهدئ للأعصاب ، والذي يعمل كعامل مساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع ، وهناك كثير من الأعشاب المهدئة والمفيدة مثل البابونج ، النعناع ، الينسون ، الكركدية .

9. تغيير نمط العصبية في الحياة : تعويد النفس على الهدوء والتحكم في الانفعالات له دور فعال في المحافظة على ضغط الدم في مستوياته الطبيعية ، إذ أن غالبية المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانون من العصبية الزائدة ، لذا التحلي بالهدوء والسكينة في التعاملات اليومية ، والاعتماد عليه كنمط في الحياة يحمي الإنسان من الاصابة بكثير من الأمراض مثل السكري ، وأمراض القلب ، والاضابة بالجلطات .

أماكن لنقل وتخزين الأثاث مع الفك و التركيب 0558651827

Posted: 22 Jun 2015 07:02 PM PDT


شركة اماكن السعودية 0558651827 لنقل وتخزين الأثاث
نقل وتخزين الأثاث مع الفك و التركيب
شركة أماكن لنقل وتغليف الأثاث داخل السعودية نحن من أوائل شركات نقل الاثاث في السعودية لدينا خبرة متطورة في خدمات نقل الأثاث السكنى والتجاري والفندقي بكل عناية ومهنية لعملائنا الكرام بالاعتماد على تكنولوجيا النقل من الباب إلى الباب باستخدام أحدث الآليات في النقل لضمان أمان خدمة النقل في اقل وقت واقل تكاليف.
إن نقل الأثاث عندنا أمر بسيط وليس معقدا. مهمتنا هي تبسيط خدمة النقل بضمان الحفاظ على منقولاتك دون عناء والنقل بأسرع وقت ونقدم خدمة نقل الأثاث فقط منفردا أو إضافة بعض الخدمات إلى نقل الاثاث (نقل العفش) من تعبئة، تغليف، تنظيف، فك، تركيب أو إضافة جميع الخدمات إلى نقل الأثاث وتسمى الخدمة الشاملة حسب اختيار عملينا وأسعارنا يتم تحديده بنوعية الخدمة المطلوبة.
ونش خاص لتنزيل ورفع الأثاث
نقل الموبيليات والبضائع لجميع الجهات
نقل داخلي لجميع المحافظات بالمملكه
متخصصون في تغليف ونقل الأثاث
متخصصون فى نقل الموبيليات والامبلاج والتخزين والتجيش
متخصصون فى نقل الموبيليات من على الواجهة
الرضا النفسي للعميل غايتنا المنشودة التي نعمل على وجودها دائماً ملازمة لنا في عملنا من خلال التركيز على المتطلبات الرئيسية التي يحتاجها العميل كتحقيق عملية نقل المنزل المثالية من حيث التكلفة الأقل والخدمة الأسرع.
عزيزى العميل يجب ان نخبر سيادتكم ان هناك فرق ببن نقل الاثاث فقط وبين الخدمة الشاملة فى نقل المنزل ونريد منك عملينا العزيز تحديد الخدمة التى تتطلبها هل هى خدمة نقل اثاث ام الخدمة الشاملة قبل طلب الخدمة او الاتصال بنا حتى نستطيع أن نقدم لك افضل الخدمات لدينا.
نقل وتخزين الأثاث

كما تقوم شركة أماكن 0558651827
غسيل الخزانات جلي بلاط عزل مائي وحراري ترميم المبانى والمنازل تسريبات، المياة كشف تسريبات المياة نظافة المنازلجـــــلي بــلاط رش مبيدات

للبيع سيارات امريكيه لكزس 350es 2013 بحالة نادره

Posted: 22 Jun 2015 06:45 PM PDT

بسم الله الرحمن الرحيم
يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها
ان تقدم لكم احد العروض المميزه
عرض سيارة
الموديل = لكزس es350 2013
السيارة = مستعملة
تواجد السيارة = امريكا
اللون الخارجي = ابيض
اللون الداخلى= اسود
المحرك = 6 سلندر
ممشاها =70.000 الف ميل
السعر109.000 ( لا يشمل الجمرك
للتواصل مرسلتنا على
dealer.ksa2@gmail.com
او التواصل مع

رائد واتساب 0561130899

"ابو وسام" 0019546878989

زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com

جده
حى الجوهره,طريق لمعارض جوار بنك الرياض
+966122162001


الرياض فرع حي الروضه
(تقاطع شارع عبدالرحمن الناصر مع الامير بندر - راما مول مكتب رقم 12 )

الرياض فرع خريص
طريق خريص العام تقاطع شارع عبدالرحمن بن عوف
0560557899
0560557699

ارجوا مراعاة فرق التوقيت بين السعودية وامريكا لذا نرجوا ان يكون الاتصال من بعد صلاة العشاء الى الفجر بتوقيت السعودية "
معلومات اضافية =
السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث
السيارة موجودة بأمريكا وتصل حسب الطلب … مدة وصول السيارة من 45 – 60 يوم من تاريخ الشراء وتوقيع العقد لدينا بالمؤسسة . العقد المبرم سيضمن السيارة من حيث البودي والماكينة والجير والد فرنس الجمرك 5 % من قيمة السياره

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات فى امريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/

للمزيد
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

للبيع سيارات امريكيه لكزس 350es 01.jpg

للبيع سيارات امريكيه لكزس 350es 03.jpg

للبيع سيارات امريكيه لكزس 350es 05.jpg

للبيع سيارات امريكيه لكزس rx350 2013 بحاله نادره

Posted: 22 Jun 2015 06:38 PM PDT

بسم الله الرحمن الرحيم
يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها
ان تقدم لكم احد العروض المميزه
عرض سيارة
الموديل = لكزس rx350 2013
السيارة = مستعملة
تواجد السيارة = امريكا
اللون الخارجي = رمادي
اللون الداخلى= اسود
المحرك = 6 سلندر
ممشاها =73.000 الف ميل
السعر120.000 ( لا يشمل الجمرك
للتواصل مرسلتنا على
dealer.ksa2@gmail.com
او التواصل مع

رائد واتساب 0561130899

"ابو وسام" 0019546878989

زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com

جده
حى الجوهره,طريق لمعارض جوار بنك الرياض
+966122162001


الرياض فرع حي الروضه
(تقاطع شارع عبدالرحمن الناصر مع الامير بندر - راما مول مكتب رقم 12 )

الرياض فرع خريص
طريق خريص العام تقاطع شارع عبدالرحمن بن عوف
0560557899
0560557699

ارجوا مراعاة فرق التوقيت بين السعودية وامريكا لذا نرجوا ان يكون الاتصال من بعد صلاة العشاء الى الفجر بتوقيت السعودية "
معلومات اضافية =
السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث
السيارة موجودة بأمريكا وتصل حسب الطلب … مدة وصول السيارة من 45 – 60 يوم من تاريخ الشراء وتوقيع العقد لدينا بالمؤسسة . العقد المبرم سيضمن السيارة من حيث البودي والماكينة والجير والد فرنس الجمرك 5 % من قيمة السياره

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات فى امريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/

للمزيد
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

للبيع سيارات امريكيه لكزس rx350 01.jpg

للبيع سيارات امريكيه لكزس rx350 02.jpg

للبيع سيارات امريكيه لكزس rx350 10.jpg

بوابه المصدر تقدم لكم سياره امريكيه شيفروليه تاهو 2013 بحاله ممتازه

Posted: 22 Jun 2015 06:33 PM PDT

بسم الله الرحمن الرحيم
يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها
ان تقدم لكم احد العروض المميزه
عرض سيارة
الموديل = شيفرولية تاهو 2013
السيارة = مستعملة
تواجد السيارة = امريكا
اللون الخارجي = بني
اللون الداخلى= بيج
المحرك = 6 سلندر
ممشاها =53.000 الف ميل
السعر116.000 ( لا يشمل الجمرك
للتواصل مرسلتنا على
dealer.ksa2@gmail.com
او التواصل مع

رائد واتساب 0561130899

"ابو وسام" 0019546878989

زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com

جده
حى الجوهره,طريق لمعارض جوار بنك الرياض
+966122162001


الرياض فرع حي الروضه
(تقاطع شارع عبدالرحمن الناصر مع الامير بندر - راما مول مكتب رقم 12 )

الرياض فرع خريص
طريق خريص العام تقاطع شارع عبدالرحمن بن عوف
0560557899
0560557699

ارجوا مراعاة فرق التوقيت بين السعودية وامريكا لذا نرجوا ان يكون الاتصال من بعد صلاة العشاء الى الفجر بتوقيت السعودية "
معلومات اضافية =
السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث
السيارة موجودة بأمريكا وتصل حسب الطلب … مدة وصول السيارة من 45 – 60 يوم من تاريخ الشراء وتوقيع العقد لدينا بالمؤسسة . العقد المبرم سيضمن السيارة من حيث البودي والماكينة والجير والد فرنس الجمرك 5 % من قيمة السياره

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات فى امريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/

للمزيد
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

بوابه المصدر تقدم لكم سياره 01.jpg

بوابه المصدر تقدم لكم سياره 02.jpg

بوابه المصدر تقدم لكم سياره 03.jpg

للبيع سيارة امريكية شيفرولية سوبر بان 2013 بحالة ممتازه

Posted: 22 Jun 2015 06:28 PM PDT

بسم الله الرحمن الرحيم
يسعد مؤسسة بوابة المصدر لاستيراد جميع السيارات والشاحنات والمعدات الثقيله بانواعها
ان تقدم لكم احد العروض المميزه
عرض سيارة
الموديل = شيفرولية سوبربان 2013
السيارة = مستعملة
تواجد السيارة = امريكا
اللون الخارجي = اسود
اللون الداخلى= بني
المحرك = 6 سلندر
ممشاها =37.000 الف ميل
السعر117.000 ( لا يشمل الجمرك
للتواصل مرسلتنا على
dealer.ksa2@gmail.com
او التواصل مع

رائد واتساب 0561130899

"ابو وسام" 0019546878989

زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com

جده
حى الجوهره,طريق لمعارض جوار بنك الرياض
+966122162001


الرياض فرع حي الروضه
(تقاطع شارع عبدالرحمن الناصر مع الامير بندر - راما مول مكتب رقم 12 )

الرياض فرع خريص
طريق خريص العام تقاطع شارع عبدالرحمن بن عوف
0560557899
0560557699

ارجوا مراعاة فرق التوقيت بين السعودية وامريكا لذا نرجوا ان يكون الاتصال من بعد صلاة العشاء الى الفجر بتوقيت السعودية "
معلومات اضافية =
السياره نظيفه خاليه من الصدمات والحوادث
السيارة موجودة بأمريكا وتصل حسب الطلب … مدة وصول السيارة من 45 – 60 يوم من تاريخ الشراء وتوقيع العقد لدينا بالمؤسسة . العقد المبرم سيضمن السيارة من حيث البودي والماكينة والجير والد فرنس الجمرك 5 % من قيمة السياره

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات فى امريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/

للمزيد
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate


للبيع سيارة امريكية شيفرولية سوبر 01.jpg

للبيع سيارة امريكية شيفرولية سوبر 02.jpg

للبيع سيارة امريكية شيفرولية سوبر 04.jpg

شركة تنظيف كنب غرب الرياض 0505580924 شركة تنظيف مجالس جنوب الرياض

Posted: 22 Jun 2015 05:36 PM PDT

0505580924 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
[[ شركة خدمات بالرياض http://sabrysa.egyptfree.net ]] http://kenanaonline.com/sasabry
نرحب بالسادة الزائرين ونقدم لكم الخدمات التالية https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
(1) نقل اثاث داخل وخارج الرياض من خلال الخدمات التالية:
فك الاثاث مع التركيب من خلال فنى محترف /
تغليف الاثاث – عادى - متوسط – جيد – ممتاز - على حسب رغبة العميل
نقل داخل الرياض من خلال الديانات فقط
نقل خارج الرياض بحيث يشمل – ديانا – عايدى – ساكس – تريلا – كونتنر
نقل مع الفك والتغليف والتركيب على أيدي عماله مهره وفنيين متخصصين
لدينا سيارات حسب الطلب ( صغيرة – كبيرة – مغلقة – مفتوحة )
تخزين عفش (اثاث) فى مستودعات مؤمنة مع الضمان
https://www.facebook.com/pages/%D8%B...90757924485628
(2) خدماتنا متعددة في مجال النظافة كافة أعمال النظافة العامة للقصور - نظافة عامة للفل - نظافة عامة للاستراحات
(((((( نظافة كاملة للمدارس ونظافة مساجد نظافة الموكيت والسجاد مع التعقيم والتعطير وباسعار خاصة ))))))
نظافة عامة - نظافة مطابخ https://www.youtube.com/watch?v=3nRv...ature=youtu.be
نظافة عامة لبيوت الشعر - غسيل كنب ومجالس أرضية - موكيت - سجاد
نظافة عامة وشفط ببارات - مكافحة حشرات www.dailymotion.com/video/x2gmwh4
لواجهات زجاجية - تلميع أرضيات السيراميك - جلي رخام - جلي بلاط نظافة عامه
نظافة واجهات حجر – رخام https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
(3) خبراء فى مكافحة جميع أنواع الحشرات المنزلية الطائرة والزاحفة
ومكافحة البق والنمل الابيض ( الارضه ) ضمان 15سنة
ومكافحة جميع أنواع الصراصير( الأمريكى والمحلى )
مكافحة جميع انواع الحشرات والقوارض ( الفئران والجرذان )
والثعابين والعقارب والحيات والوزغ ( البرص )
مكافحة الآفات الزراعية
لدينا فوجر لرش الدخانلدينا عقود شهرية وسنوية للأفراد والمؤسسات والشركات الخاصة والحكومية
لدينا إبرألمانية وصينية وكورية بإشراف مهندسين كيميائيين وزراعيين وأطباء بيطريين
اتصل نصل فوراً فصحتك مسئوليتنا ورعايتك شعارنا مع الضمان
http://www.dailymotion.com/video/x2cx08w
https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
(4) شركة تسليك المجاري باحدث الاجهزة ضغط اكسجين ونتروجين وضغط المياة واضافة المواد الكيماوية لتفتيت الدهون المتسببة فى انسداد الصرف الصحى
وتنظيف البيارات مع وضع المواد الكاوية والاملاح لتفتيت الارض مع الضمان
(5) شركة تنظيف وعزل خزانات المياة لعدم تسريب المياة وارتفاع فاتورة المياة وعزل اسطح المبانى والعمارات والفلل لعدم تسريب
مياة الامطار داخل المبانى عزل خزانات وأسطح المباني مع عمل الاختبارات اللازمة لضمان الجودة
جميع أنواع العزل ( ابوكسي- سايكوبروف-سي آي سي - عزل حراري - عزل أسمنت)
(6) كشف تسربات بدون تكسير باحدث الاجهزة واصلاحها
نظافة وصيانة جميع أنواع المسابح (اوفرفلو- سكيمر ) (فيبر جلاس_سيراميك(
نظافة وصيانة جميع أنواع الخزانات (فيبر جلاس - خرسانة ) ( سفلي – علوي (أعمال التعقيم بأقراص الكلور والسوائل المطهرة
{{{{ ترميمات عامة }}}
(اتصل نصل فورااااااااااااااااااافى الميعاد المحدد بيننا )
http://sabrysa.egyptfree.net/ http://sabrysa.egyptfree.net/f10-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f5-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f1-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f9-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f8-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f6-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f2-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f7-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f3-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f4-montada http://kenanaonline.com/sasabry
https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
https://sites.google.com/site/httpsa...ftmjarybalryad
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober25th
https://sites.google.com/site/httpsa...ftmjarybalryad
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober18th
https://sites.google.com/site/httpsa...rtweekthisweek
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober11th
https://sites.google.com/site/httpsa...ldtripnextweek
https://sites.google.com/site/httpsa...kisscienceweek
https://www.facebook.com/%D8%B4%D8%B...notifications/
اتصل على الرقم 0505580924

شركة تنظيف خزانات بشرق الرياض 0505580924 شركة تنظيف خزانات المياة شمال الرياض

Posted: 22 Jun 2015 05:32 PM PDT

0505580924 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
[[ شركة خدمات بالرياض http://sabrysa.egyptfree.net ]] http://kenanaonline.com/sasabry
نرحب بالسادة الزائرين ونقدم لكم الخدمات التالية https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
(1) نقل اثاث داخل وخارج الرياض من خلال الخدمات التالية:
فك الاثاث مع التركيب من خلال فنى محترف /
تغليف الاثاث – عادى - متوسط – جيد – ممتاز - على حسب رغبة العميل
نقل داخل الرياض من خلال الديانات فقط
نقل خارج الرياض بحيث يشمل – ديانا – عايدى – ساكس – تريلا – كونتنر
نقل مع الفك والتغليف والتركيب على أيدي عماله مهره وفنيين متخصصين
لدينا سيارات حسب الطلب ( صغيرة – كبيرة – مغلقة – مفتوحة )
تخزين عفش (اثاث) فى مستودعات مؤمنة مع الضمان
https://www.facebook.com/pages/%D8%B...90757924485628
(2) خدماتنا متعددة في مجال النظافة كافة أعمال النظافة العامة للقصور - نظافة عامة للفل - نظافة عامة للاستراحات
(((((( نظافة كاملة للمدارس ونظافة مساجد نظافة الموكيت والسجاد مع التعقيم والتعطير وباسعار خاصة ))))))
نظافة عامة - نظافة مطابخ https://www.youtube.com/watch?v=3nRv...ature=youtu.be
نظافة عامة لبيوت الشعر - غسيل كنب ومجالس أرضية - موكيت - سجاد
نظافة عامة وشفط ببارات - مكافحة حشرات www.dailymotion.com/video/x2gmwh4
لواجهات زجاجية - تلميع أرضيات السيراميك - جلي رخام - جلي بلاط نظافة عامه
نظافة واجهات حجر – رخام https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
(3) خبراء فى مكافحة جميع أنواع الحشرات المنزلية الطائرة والزاحفة
ومكافحة البق والنمل الابيض ( الارضه ) ضمان 15سنة
ومكافحة جميع أنواع الصراصير( الأمريكى والمحلى )
مكافحة جميع انواع الحشرات والقوارض ( الفئران والجرذان )
والثعابين والعقارب والحيات والوزغ ( البرص )
مكافحة الآفات الزراعية
لدينا فوجر لرش الدخانلدينا عقود شهرية وسنوية للأفراد والمؤسسات والشركات الخاصة والحكومية
لدينا إبرألمانية وصينية وكورية بإشراف مهندسين كيميائيين وزراعيين وأطباء بيطريين
اتصل نصل فوراً فصحتك مسئوليتنا ورعايتك شعارنا مع الضمان
http://www.dailymotion.com/video/x2cx08w
https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
(4) شركة تسليك المجاري باحدث الاجهزة ضغط اكسجين ونتروجين وضغط المياة واضافة المواد الكيماوية لتفتيت الدهون المتسببة فى انسداد الصرف الصحى
وتنظيف البيارات مع وضع المواد الكاوية والاملاح لتفتيت الارض مع الضمان
(5) شركة تنظيف وعزل خزانات المياة لعدم تسريب المياة وارتفاع فاتورة المياة وعزل اسطح المبانى والعمارات والفلل لعدم تسريب
مياة الامطار داخل المبانى عزل خزانات وأسطح المباني مع عمل الاختبارات اللازمة لضمان الجودة
جميع أنواع العزل ( ابوكسي- سايكوبروف-سي آي سي - عزل حراري - عزل أسمنت)
(6) كشف تسربات بدون تكسير باحدث الاجهزة واصلاحها
نظافة وصيانة جميع أنواع المسابح (اوفرفلو- سكيمر ) (فيبر جلاس_سيراميك(
نظافة وصيانة جميع أنواع الخزانات (فيبر جلاس - خرسانة ) ( سفلي – علوي (أعمال التعقيم بأقراص الكلور والسوائل المطهرة
{{{{ ترميمات عامة }}}
(اتصل نصل فورااااااااااااااااااافى الميعاد المحدد بيننا )
http://sabrysa.egyptfree.net/ http://sabrysa.egyptfree.net/f10-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f5-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f1-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f9-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f8-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f6-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f2-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f7-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f3-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f4-montada http://kenanaonline.com/sasabry
https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
https://sites.google.com/site/httpsa...ftmjarybalryad
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober25th
https://sites.google.com/site/httpsa...ftmjarybalryad
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober18th
https://sites.google.com/site/httpsa...rtweekthisweek
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober11th
https://sites.google.com/site/httpsa...ldtripnextweek
https://sites.google.com/site/httpsa...kisscienceweek
https://www.facebook.com/%D8%B4%D8%B...notifications/
اتصل على الرقم 0505580924

شركة تنظيف بشرق الرياض 0505580924 شركة تنظيف شمال الرياض

Posted: 22 Jun 2015 04:47 PM PDT

0505580924 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
[[ شركة خدمات بالرياض http://sabrysa.egyptfree.net ]] http://kenanaonline.com/sasabry
نرحب بالسادة الزائرين ونقدم لكم الخدمات التالية https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
(1) نقل اثاث داخل وخارج الرياض من خلال الخدمات التالية:
فك الاثاث مع التركيب من خلال فنى محترف /
تغليف الاثاث – عادى - متوسط – جيد – ممتاز - على حسب رغبة العميل
نقل داخل الرياض من خلال الديانات فقط
نقل خارج الرياض بحيث يشمل – ديانا – عايدى – ساكس – تريلا – كونتنر
نقل مع الفك والتغليف والتركيب على أيدي عماله مهره وفنيين متخصصين
لدينا سيارات حسب الطلب ( صغيرة – كبيرة – مغلقة – مفتوحة )
تخزين عفش (اثاث) فى مستودعات مؤمنة مع الضمان
https://www.facebook.com/pages/%D8%B...90757924485628
(2) خدماتنا متعددة في مجال النظافة كافة أعمال النظافة العامة للقصور - نظافة عامة للفل - نظافة عامة للاستراحات
(((((( نظافة كاملة للمدارس ونظافة مساجد نظافة الموكيت والسجاد مع التعقيم والتعطير وباسعار خاصة ))))))
نظافة عامة - نظافة مطابخ https://www.youtube.com/watch?v=3nRv...ature=youtu.be
نظافة عامة لبيوت الشعر - غسيل كنب ومجالس أرضية - موكيت - سجاد
نظافة عامة وشفط ببارات - مكافحة حشرات www.dailymotion.com/video/x2gmwh4
لواجهات زجاجية - تلميع أرضيات السيراميك - جلي رخام - جلي بلاط نظافة عامه
نظافة واجهات حجر – رخام https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
(3) خبراء فى مكافحة جميع أنواع الحشرات المنزلية الطائرة والزاحفة
ومكافحة البق والنمل الابيض ( الارضه ) ضمان 15سنة
ومكافحة جميع أنواع الصراصير( الأمريكى والمحلى )
مكافحة جميع انواع الحشرات والقوارض ( الفئران والجرذان )
والثعابين والعقارب والحيات والوزغ ( البرص )
مكافحة الآفات الزراعية
لدينا فوجر لرش الدخانلدينا عقود شهرية وسنوية للأفراد والمؤسسات والشركات الخاصة والحكومية
لدينا إبرألمانية وصينية وكورية بإشراف مهندسين كيميائيين وزراعيين وأطباء بيطريين
اتصل نصل فوراً فصحتك مسئوليتنا ورعايتك شعارنا مع الضمان
http://www.dailymotion.com/video/x2cx08w
https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
(4) شركة تسليك المجاري باحدث الاجهزة ضغط اكسجين ونتروجين وضغط المياة واضافة المواد الكيماوية لتفتيت الدهون المتسببة فى انسداد الصرف الصحى
وتنظيف البيارات مع وضع المواد الكاوية والاملاح لتفتيت الارض مع الضمان
(5) شركة تنظيف وعزل خزانات المياة لعدم تسريب المياة وارتفاع فاتورة المياة وعزل اسطح المبانى والعمارات والفلل لعدم تسريب
مياة الامطار داخل المبانى عزل خزانات وأسطح المباني مع عمل الاختبارات اللازمة لضمان الجودة
جميع أنواع العزل ( ابوكسي- سايكوبروف-سي آي سي - عزل حراري - عزل أسمنت)
(6) كشف تسربات بدون تكسير باحدث الاجهزة واصلاحها
نظافة وصيانة جميع أنواع المسابح (اوفرفلو- سكيمر ) (فيبر جلاس_سيراميك(
نظافة وصيانة جميع أنواع الخزانات (فيبر جلاس - خرسانة ) ( سفلي – علوي (أعمال التعقيم بأقراص الكلور والسوائل المطهرة
{{{{ ترميمات عامة }}}
(اتصل نصل فورااااااااااااااااااافى الميعاد المحدد بيننا )
http://sabrysa.egyptfree.net/ http://sabrysa.egyptfree.net/f10-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f5-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f1-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f9-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f8-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f6-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f2-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f7-montada http://sabrysa.egyptfree.net/f3-montada
http://sabrysa.egyptfree.net/f4-montada http://kenanaonline.com/sasabry
https://sites.google.com/site/httpsabryahlablogcom/
https://sites.google.com/site/httpsa...ftmjarybalryad
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober25th
https://sites.google.com/site/httpsa...ftmjarybalryad
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober18th
https://sites.google.com/site/httpsa...rtweekthisweek
https://sites.google.com/site/httpsa...kofoctober11th
https://sites.google.com/site/httpsa...ldtripnextweek
https://sites.google.com/site/httpsa...kisscienceweek
https://www.facebook.com/%D8%B4%D8%B...notifications/
اتصل على الرقم 0505580924

السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC

Posted: 22 Jun 2015 04:38 PM PDT

بسم الله الرحمن الرحيم
 المؤسسه الاولى في استيراد جميع انواع السيارات من امريكا وبحسب الطلب والمواصفات المطلوبة والالوان المرغوبة
 السياره:
Mercedes-Benz S550 4MATIC

الموديل: 2011
 اللون:الاسود
 المسافة المقطوعة:67,646 الف ميل
 الحالة:نظافة داخليه وخارجيه
 مدة الوصول 45-60 يوم من تاريخ الشراء
 السعر المحدد: 157500 ريال
 (سعر السيارة شامل جميع المصاريف الى ميناء جدة الاسلامي "عدا الرسوم الجمركيه")
 وايضا نقوم بشراء جميع انواع السيارات والقوارب والدبابات من اي مكان بأمريكا وبأفضل الاسعار وشحنها لأي ميناء بالخليج مع اعطاء ضمانات رسمية من احد مكاتبنا بالمملكة العربيه السعودية
 للتواصل والاستفسار
 مكتب جدة – حي الجوهرة – شارع المعارض –بجوار موبايلي وبنك الرياض
 (طاهر محمد )
 جوال:0567700299
 بريد الكتروني
 egt1416@gmail.com
 زياره موقعنا
 www.fromusatoksa.com
 تويتر
 https://twitter.com/ExporterGate
 الفيس
 https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl
 الانستغرام
 http://instagram.com/exportgate
 اقرأ عن ناصر الحارثى
 http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/
 السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712068.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712117.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712125.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712244.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712245.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712246.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712334.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712335.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712336.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712337.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712378.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712379.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712415.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712475.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712481.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712543.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712602.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712605.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712606.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712607.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712710.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712755.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712756.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712757.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712758.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712759.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712776.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712777.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712835.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712810.jpg
السياره: Mercedes-Benz S550 4MATIC 1690712811.jpg

السياره: Chrysler 300C Base

Posted: 22 Jun 2015 04:36 PM PDT

بسم الله الرحمن الرحيم
 المؤسسه الاولى في استيراد جميع انواع السيارات من امريكا وبحسب الطلب والمواصفات المطلوبة والالوان المرغوبة
 السياره:
Chrysler 300C Base

الموديل: 2014
 اللون:الرمادى
 المسافة المقطوعة:32,674 الف ميل
 الحالة:نظافة داخليه وخارجيه
 مدة الوصول 45-60 يوم من تاريخ الشراء
 السعر المحدد: 84800 ريال
 (سعر السيارة شامل جميع المصاريف الى ميناء جدة الاسلامي "عدا الرسوم الجمركيه")
 وايضا نقوم بشراء جميع انواع السيارات والقوارب والدبابات من اي مكان بأمريكا وبأفضل الاسعار وشحنها لأي ميناء بالخليج مع اعطاء ضمانات رسمية من احد مكاتبنا بالمملكة العربيه السعودية
 للتواصل والاستفسار
 مكتب جدة – حي الجوهرة – شارع المعارض –بجوار موبايلي وبنك الرياض
 (طاهر محمد )
 جوال:0567700299
 بريد الكتروني
 egt1416@gmail.com
 زياره موقعنا
 www.fromusatoksa.com
 تويتر
 https://twitter.com/ExporterGate
 الفيس
 https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl
 الانستغرام
 http://instagram.com/exportgate
 اقرأ عن ناصر الحارثى
 http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/
 السياره: Chrysler 300C Base 01.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 02.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 03.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 04.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 05.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 06.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 07.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 08.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 09.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 10.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 11.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 12.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 13.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 14.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 15.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 16.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 17.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 18.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 19.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 20.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 21.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 22.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 23.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 24.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 25.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 26.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 27.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 28.jpg
السياره: Chrysler 300C Base 29.jpg

باكستان: ارتفاع عدد ضحايا موجة الحر إلى 257 شخص

Posted: 22 Jun 2015 02:08 PM PDT

اخبار اليمن ارتفع عدد قتلى موجة الحر التي ضربت باكستان إلى 257 شخص في كراتشي والمناطق المحيطة بها خلال الأيام الثلاثة الماضية، وفقاً لمعلومات من المستشفى الحكومي في مدينة كراتشي. وتشهد كراتشي انقطاعاً في التيار الكهربائي لفترات تصل إلى 12 ساعة يومياً، وهو ما يعتقد أنه يتسبب في حالات الوفاة، مع ارتفاع درجات الحرارة التي وصلت الى 47 درجة مئوية في بعض المدن، بالإضافة إلى نسبة الرطوبة في المدينة الساحلية. وأعلنت "هيئة الأرصاد الجوية" في باكستان، أن "موجة الحر ستستمر حتى مساء الأربعاء المقبل". يذكر أن موجة حر مشابهة تسببت في مقتل ألفي شخص في شهر أيار (مايو) العاب بنات الماضي في الهند المجاورةالعاب بنات.

شركة تنظيف غرب الرياض 0530024413 شركة النخيل

Posted: 22 Jun 2015 02:07 PM PDT

مقتل مدنيين بكاتيوشا الحوثيين في عدن

Posted: 22 Jun 2015 11:24 AM PDT

رامز واكل الجو الحلقة 5 استهدفت ميليشيات الحوثي وصالح، الاثنين، الأحياء السكنية في مدينة عدن بجنوب اليمن، مما أسفر عن سقوط قتلى وجرحى، وفق المصادر المحلية.

وكشفت مصادر في المدينة لـ"سكاي نيوز عربية" أن الميليشيات المتمردة قصفت بصواريخ الكاتيوشا الأحياء السكنية في منطقتي المنصورة والتقنية.
وقتل من جراء القصف العشوائي خمسة مدنيين وأصيب 94 آخرون، حسب ما نقلت وكالة الأنباء اليمين التابعة للحكومة الشرعية، عن مسؤول صحي.
وفي مأرب وتعز، صدت المقاومة الشعبية هجومين لميليشيات الحوثي وحلفائهم من قوات صالح، ونجحت في تكبيد الميليشيات المتمردة قتلى وجرحى.
واستمرت المواجهات الميدانية بين القوات الحكومية، مدعومة بمجموعات مسلحة موالية، مع المتمردين وسط تواصل غارات التحالف العربي.
وكانت طائرات التحالف، الذي تقوده السعودية ويرمي إلى دعم الشرعية، قد شنت، مساء الأحد، نحو 20 غارة على مواقع الميليشيات في أنحاء متفرقة من اليمن باب الحارة الجزء السابع الحلقة 5.

شركة تنظيف خزانات بشرق الرياض 0505580924 شركة تنظيف خزانات المياة شمال الرياض

Posted: 22 Jun 2015 09:54 AM PDT

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
[[ شركة خدمات بالرياض ]]
نرحب بالسادة الزائرين ونقدم لكم الخدمات التالية
(1) نقل اثاث داخل وخارج الرياض من خلال الخدمات التالية:
فك الاثاث مع التركيب من خلال فنى محترف
تغليف الاثاث – عادى - متوسط – جيد – ممتاز - على حسب رغبة العميل
نقل داخل الرياض من خلال الديانات فقط
نقل خارج الرياض بحيث يشمل – ديانا – عايدى – ساكس – تريلا – كونتنر
نقل مع الفك والتغليف والتركيب على أيدي عماله مهره وفنيين متخصصين
لدينا سيارات حسب الطلب ( صغيرة – كبيرة – مغلقة – مفتوحة )
تخزين عفش (اثاث) فى مستودعات مؤمنة مع الضمان

(2) خدماتنا متعددة في مجال النظافة كافة أعمال النظافة العامة للقصور - نظافة عامة للفل - نظافة عامة للاستراحات
(((((( نظافة كاملة للمدارس ونظافة مساجد نظافة الموكيت والسجاد مع التعقيم والتعطير وباسعار خاصة ))))))
نظافة عامة - نظافة مطابخ
نظافة عامة لبيوت الشعر - غسيل كنب ومجالس أرضية - موكيت - سجاد
نظافة عامة وشفط ببارات - مكافحة حشرات
لواجهات زجاجية - تلميع أرضيات السيراميك - جلي رخام - جلي بلاط نظافة عامه
نظافة واجهات حجر – رخام
(3) خبراء فى مكافحة جميع أنواع الحشرات المنزلية الطائرة والزاحفة
ومكافحة البق والنمل الابيض ( الارضه ) ضمان 15سنة
ومكافحة جميع أنواع الصراصير( الأمريكى والمحلى )
مكافحة جميع انواع الحشرات والقوارض ( الفئران والجرذان )
والثعابين والعقارب والحيات والوزغ ( البرص )
مكافحة الآفات الزراعية
لدينا فوجر لرش الدخانلدينا عقود شهرية وسنوية للأفراد والمؤسسات والشركات الخاصة والحكومية
لدينا إبرألمانية وصينية وكورية بإشراف مهندسين كيميائيين وزراعيين وأطباء بيطريين
اتصل نصل فوراً فصحتك مسئوليتنا ورعايتك شعارنا مع الضمان
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
(4) شركة تسليك المجاري باحدث الاجهزة ضغط اكسجين ونتروجين وضغط المياة واضافة المواد الكيماوية لتفتيت الدهون المتسببة فى انسداد الصرف الصحى
وتنظيف البيارات مع وضع المواد الكاوية والاملاح لتفتيت الارض مع الضمان
(5) شركة تنظيف وعزل خزانات المياة لعدم تسريب المياة وارتفاع فاتورة المياة وعزل اسطح المبانى والعمارات والفلل لعدم تسريب
مياة الامطار داخل المبانى عزل خزانات وأسطح المباني مع عمل الاختبارات اللازمة لضمان الجودة
جميع أنواع العزل ( ابوكسي- سايكوبروف-سي آي سي - عزل حراري - عزل أسمنت)
(6) كشف تسربات بدون تكسير باحدث الاجهزة واصلاحها
نظافة وصيانة جميع أنواع المسابح (اوفرفلو- سكيمر ) (فيبر جلاس_سيراميك(
نظافة وصيانة جميع أنواع الخزانات (فيبر جلاس - خرسانة ) ( سفلي – علوي (أعمال التعقيم بأقراص الكلور والسوائل المطهرة
{{{{ ترميمات عامة }}}
(اتصل نصل فورااااااااااااااااااافى الميعاد المحدد بيننا )
مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)

الباحث الإسلامي