لّا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ من الظالمين: منتدى بيزات للسيارات

أذكار المسلم - جمع ملايين الحسنات يومياً مجاناً

أذكار المسلم - جمع ملايين الحسنات يومياً مجاناً • أذكار الصباح • أذكار المساء • أذكار عظيمة • أذكار المنزل • أذكار الآذان • أذكار المسجد • أذكار الخلاء • أذكار التشهد • أذكار الصلاة • أذكار الوضوء • أذكار النوم • أذكار الاستيقاظ • أذكار الطعام • أذكار أخرى أذكار الصباح انقر مرة للتلوين ومرتين للإلغاء على الأذكار من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم "الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255 1 من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىء ثلاث مرات بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس. 2 مرة واحدة أصـبحنا وأصـبح المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر. 3 من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح مرة واحدة اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. 4 من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة ثلاث مرات رضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا. 5 من قالها أعتقه الله من النار أربع مرات اللهـم إنـي أصبـحت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك. 6 من قالها حين يصبح أدى شكر يومه مرة واحدة اللهـم ما أصبـح بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر. 7 من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة سبع مرات حسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم. 8 لم يضره من الله شيء ثلاث مرات بسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم. 9 مرة واحدة اللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور. 10 مرة واحدة اصبحنا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين. 11 ثلاث مرات سبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه. 12 ثلاث مرات اللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت. 13 ثلاث مرات اللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت. 14 مرة واحدة اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي. 15 ثلاث مرات يا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين. 16 مرة واحدة أصبـحـنا وأصبـح المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده. 17 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 18 ثلاث مرات أعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق. 19 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهـم صل وسلم على نبينا محمد. 20 ثلاث مرات اللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه. 21 ثلاث مرات اللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال. 22 ثلاث مرات أسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه. 23 ثلاث مرات يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك. 24 من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح مرة واحدة اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم. 25 أذكار المساء من قالها حين يصبح أجير من الجن حتى يمسى ومن قالها حين يمسى أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم "الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم". البقرة 255 1 من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه مرة واحدة سورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم "آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين". البقرة 285 - 286 2 من قالها حين يصبح وحين يمسى كفته من كل شىء ثلاث مرات بسم الله الرحمن الرحيم قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق، من شر ما خلق، ومن شر غاسق إذا وقب، ومن شر النفاثات في العقد، ومن شر حاسد إذا حسد. بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس، الذي يوسوس في صدور الناس، من الجنة و الناس. 3 مرة واحدة أمسينا وأمسى المـلك لله والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير ، رب أسـألـك خـير ما في هـذا اليوم وخـير ما بعـده ، وأعـوذ بك من شـر هـذا اليوم وشر ما بعـده، رب أعـوذبك من الكسـل وسـوء الكـبر ، رب أعـوذ بك من عـذاب في النـار وعـذاب في القـبر. 4 من قالها موقنا بها حين يمسى ومات من ليلته دخل الجنة وكذلك حين يصبح مرة واحدة اللهـم أنت ربـي لا إله إلا أنت ، خلقتنـي وأنا عبـدك ، وأنا علـى عهـدك ووعـدك ما استـطعـت ، أعـوذ بك من شـر ما صنـعت ، أبـوء لـك بنعـمتـك علـي وأبـوء بذنـبي فاغفـر لي فإنـه لا يغـفر الذنـوب إلا أنت. 5 من قالها حين يصبح وحين يمسى كان حقا على الله أن يرضيه يوم القيامة ثلاث مرات رضيـت بالله ربـا وبالإسلام ديـنا وبمحـمد صلى الله عليه وسلم نبيـا. 6 من قالها أعتقه الله من النار أربع مرات اللهـم إنـي أمسيت أشـهدك ، وأشـهد حملـة عـرشـك ، وملائكتك ، وجمـيع خلـقك ، أنـك أنـت الله لا إله إلا أنـت وحـدك لا شريك لـك ، وأن محمـدا عبـدك ورسـولـك. 7 من قالها حين يمسى أدى شكر يومه مرة واحدة اللهـم ما أمسى بي مـن نعـمة أو بأحـد مـن خلـقك ، فمـنك وحـدك لا شريك لـك ، فلـك الحمـد ولـك الشكـر. 8 من قالها كفاه الله ما أهمه من أمر الدنيا والأخرة سبع مرات حسبـي الله لا إله إلا هو علـيه توكـلت وهو رب العرش العظـيم. 9 لم يضره من الله شيء ثلاث مرات بسـم الله الذي لا يضـر مع اسمـه شيء في الأرض ولا في السمـاء وهـو السمـيع العلـيم. 10 مرة واحدة اللهـم بك أصـبحنا وبك أمسـينا ، وبك نحـيا وبك نمـوت وإلـيك النـشور. 11 مرة واحدة أمسينا على فطرة الاسلام وعلى كلمة الاخلاص وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، وعلى ملة ابينا ابراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين. 12 ثلاث مرات سبحـان الله وبحمـده عدد خلـقه ، ورضـا نفسـه ، وزنـة عـرشـه ، ومـداد كلمـاتـه. 13 ثلاث مرات اللهـم عافـني في بدنـي ، اللهـم عافـني في سمـعي ، اللهـم عافـني في بصـري ، لا إله إلا أنـت. 14 ثلاث مرات اللهـم إنـي أعـوذبك من الكـفر ، والفـقر ، وأعـوذبك من عذاب القـبر ، لا إله إلا أنـت. 15 مرة واحدة اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في الدنـيا والآخـرة ، اللهـم إنـي أسـألـك العـفو والعـافـية في ديني ودنـياي وأهـلي ومالـي ، اللهـم استـر عـوراتي وآمـن روعاتـي ، اللهـم احفظـني من بـين يدي ومن خلفـي وعن يمـيني وعن شمـالي ، ومن فوقـي ، وأعـوذ بعظمـتك أن أغـتال من تحتـي. 16 ثلاث مرات يا حـي يا قيـوم بـرحمـتك أستـغـيث ، أصلـح لي شـأنـي كلـه ، ولا تكلـني إلى نفـسي طـرفة عـين. 17 مرة واحدة أمسينا وأمسى المـلك لله رب العـالمـين ، اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا الـيوم ، فـتحه ، ونصـره ، ونـوره وبـركتـه ، وهـداه ، وأعـوذ بـك مـن شـر ما فـيه وشـر ما بعـده. 18 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه ، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت ، أعـوذ بك من شـر نفسـي ومن شـر الشيـطان وشـركه ، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 19 ثلاث مرات أعـوذ بكلمـات الله التـامـات من شـر ما خلـق. 20 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهـم صل وسلم على نبينا محمد. 21 ثلاث مرات اللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه 22 ثلاث مرات اللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال. 23 ثلاث مرات أسغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب اليه. 24 ثلاث مرات يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك. 25 من قالها أول النهار لم تصبه مصيبة حتى يمسي ومن قالها آخر النهار لم تصبه مصيبة حتى يصبح مرة واحدة اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت، عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم. ماشاء الله كان وما لم يشأ لم يكن ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله قد أحاط بكل شيء علما، اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط مستقيم. 26 أذكار عظيمة الأجر والنفع يكتب له ألف حسنة أو يحط عنه ألف خطيئة مائة مرة سبحان الله 1 حطت خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر مائة مرة سبحان الله وبحمده 2 من قال سبحان الله العظيم وبحمده غرست له نخلة في الجنة أى عدد سبحان الله العظيم وبحمده 3 ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن أى عدد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 4 كانت له عدل عشر رقاب، وكتبت له مئة حسنة، ومحيت عنه مئة سيئة، وكانت له حرزا من الشيطان مائة مرة لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 5 كنز من كنوز الجنة أى عدد لاحول ولا قوة إلا بالله 6 من صلى على حين يصبح وحين يمسى ادركته شفاعتى يوم القيامة عشر مرات اللهم صل وسلم على نبينا محمد 7 لفعل الرسول صلى الله عليه وسلم مائة مرة أستغفر الله 8 في كل مره تحط عنه عشر خطايا ويرفع له عشر درجات ويصلي الله عليه عشرا وتعرض على الرسول صلى الله عليه وسلم أى عدد اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم انك حميد مجيد. 9 أذكار دخول وخروج المنزل أذكار الدخول إلى المنزل بسـم الله ولجنـا، وبسـم الله خـرجنـا، وعلـى ربنـا توكلـنا 1 أذكار الخروج من المنزل: بسم الله ، توكلـت على الله ولا حول ولا قـوة إلا بالله. اللهـم إنـي أعـوذ بك أن أضـل أو أضـل ، أو أزل أو أزل ، أو أظلـم أو أظلـم ، أو أجهل أو يـجهل علـي. 2 أذكار عند سمع الآذان ما يقال عند سماع الأذان: عن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما، أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول‏:‏ ‏"‏إذا سمعتم المؤذن فقولوا مثل ما يقول، ثم صلوا علي، فإنه من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشرا، ثم سلوا الله لي الوسيلة، فإنها منزلة في الجنة لا تنبغي إلا لعبد من عباد الله وأرجو أن أكون أنا هو، فمن سأل لي الوسيلة حلت له الشفاعة‏"‏ رواه مسلم في صحيحه‏.‏ 1 وعن سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال‏:‏ ‏"‏من قال حين يسمع المؤذن‏:‏ أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأن محمدا عبده ورسوله، رضيت بالله ربا، وبمحمد صلى الله عليه وسلم رسولا، وبالإسلام دينا، غفر له ذنبه‏"‏ وفي رواية ‏"‏من قال حين يسمع المؤذن‏:‏ وأنا أشهد‏"‏ رواه مسلم في صحيحه‏. 2 عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما‏:‏ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال‏:‏ ‏"‏من قال حين يسمع النداء‏:‏ اللهم رب هذه الدعوة التامة والصلاة القائمة، آت محمدا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقاما محمودا الذي وعدته‏.‏ حلت له شفاعتي يوم القيامة‏"‏ رواه البخاري في صحيحه‏.‏‏ 3 أذكار المسجد أذكار الذهاب إلى المسجد: اللهـم اجعـل في قلبـي نورا ، وفي لسـاني نورا، واجعـل في سمعي نورا، واجعـل في بصري نورا، واجعـل من خلفي نورا، ومن أمامـي نورا، واجعـل من فوقـي نورا ، ومن تحتـي نورا .اللهـم أعطنـي نورا. 1 أذكار دخول المسجد: أعوذ بالله العظيـم وبوجهـه الكريـم وسلطـانه القديـم من الشيـطان الرجـيم، بسـم الله، والصلاة والسلام على رسول الله، اللهـم افتـح لي أبواب رحمتـك. 2 أذكار الخروج من المسجد: بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله، اللهـم إنـي أسألك مـن فضـلك، اللهـم اعصمنـي من الشيـطان الرجـيم. 3 أذكار دخول وخروج الخلاء الذكر عند الخلاء: (بسم الله) اللهـم إنـي أعـوذ بـك مـن الخـبث والخبائث. 1 الذكر بعد الخروج من الخلاء: غفـرانك. 2 أذكار بعد التشهد الأخير قبل السلام اللهم إنى أعوذ بك من عذاب جهنم ومن عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات ومن فتنة المسيح الدجال. 1 اللهم اغفر لى ما قدمت وما أخرت، وما أسررت وما أعلنت، وما أسرفت، وما أنت أعلم به منى، أنت المقدم وأنت المؤخر لا إله إلا أنت. 2 اللهم إنى ظلمت نفسى ظلماَ كثيراَ ولا يغفر الذنوب إلا أنت فاغفرلى مغفرة من عندك وارحمنى إنك أنت الغفور الرحيم. 3 أذكار بعد السلام من الصلاة المفروضة أسـتغفر الله، أسـتغفر الله، أسـتغفر الله. اللهـم أنـت السلام ، ومـنك السلام ، تباركت يا ذا الجـلال والإكـرام. 1 لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له المـلك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، اللهـم لا مانع لما أعطـيت، ولا معطـي لما منـعت، ولا ينفـع ذا الجـد منـك الجـد. 2 لا إله إلا الله, وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، لا حـول ولا قـوة إلا بالله، لا إله إلا اللـه، ولا نعـبـد إلا إيـاه, له النعـمة وله الفضل وله الثـناء الحـسن، لا إله إلا الله مخلصـين لـه الدين ولو كـره الكـافرون. 3 سـبحان الله، والحمـد لله ، والله أكـبر. (ثلاثا وثلاثين). لا إله إلا الله وحـده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قـدير. 4 ( قـل هـو الله أحـد …..) [ الإخـلاص ] ( قـل أعـوذ برب الفلـق…..) [ الفلـق ] ( قـل أعـوذ برب النـاس…..)[ الـناس ] (ثلاث مرات بعد صلاتي الفجر والمغرب. ومرة بعد الصلوات الأخرى). 5 ( الله لا إله إلا هـو الـحي القيـوم لا تأخـذه سنـة ولا نـوم …..) [آية الكرسي - البقرة:255] 6 لا إله إلا الله وحـده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيـي ويمـيت وهو على كل شيء قدير. (عشر مرات بعد المغرب والصـبح) 7 اللهـم إنـي أسألـك علمـا نافعـا ورزقـا طيـبا ، وعمـلا متقـبلا . (بعد السلام من صلاة الفجر) 8 7 مرات اللهم أجرنى من النار. (بعد صلاة الصبح والمغرب) 9 مرة واحدة اللهـم أعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك 10 أذكار الوضوء الذكر عند الوضوء: قبل الوضوء: ( بسم الله ) 1 بعد الوضوء ( أشهد أن لا اله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ) وزاد الترمذي بعد ذكر الشهادتين "اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين" "سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 2 اللهـم إنـي أسألـك علمـا نافعـا ورزقـا طيـبا ، وعمـلا متقـبلا. (بعد السلام من صلاة الفجر) 3 أذكار النوم والأحلام مرة واحدة باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين 1 مرة واحدة اللهـم إنـك خلـقت نفسـي وأنـت توفـاهـا لك ممـاتـها ومحـياها ، إن أحييـتها فاحفظـها ، وإن أمتـها فاغفـر لـها . اللهـم إنـي أسـألـك العـافـية. 2 ثلاث مرات اللهـم قنـي عذابـك يـوم تبـعث عبـادك. 3 مرة واحدة باسـمك اللهـم أمـوت وأحـيا. 4 مرة واحدة الـحمد لله الذي أطـعمنا وسقـانا، وكفـانا، وآوانا، فكـم ممـن لا كـافي لـه ولا مـؤوي. 5 مرة واحدة اللهـم عالـم الغـيب والشـهادة فاطـر السماوات والأرض رب كـل شـيء ومليـكه، أشهـد أن لا إلـه إلا أنت، أعـوذ بك من شـر نفسـي، ومن شـر الشيـطان وشـركه، وأن أقتـرف علـى نفسـي سوءا أو أجـره إلـى مسـلم. 6 مرة واحدة اللهـم أسـلمت نفـسي إلـيك، وفوضـت أمـري إلـيك، ووجـهت وجـهي إلـيك، وألـجـات ظهـري إلـيك، رغبـة ورهـبة إلـيك، لا ملجـأ ولا منـجـا منـك إلا إلـيك، آمنـت بكتـابك الـذي أنزلـت وبنبـيـك الـذي أرسلـت. 7 مرة واحدة سبحان الله (33 مرة) والحمد لله (33 مرة) والله أكبر(34 مرة) 8 ثلاث مرات يجمع كفيه ثم ينفث فيهما والقراءة فيهما‏:‏ ‏{‏قل هو الله أحد‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الفلق‏}‏ و‏{‏قل أعوذ برب الناس‏}‏ ومسح ما استطاع من الجسد يبدأ بهما على رأسه ووجه وما أقبل من جسده. 9 من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه مرة واحدة سورة البقرة: بسم الله الرحمن الرحيم (آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملآئكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير. لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنآ أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين). البقرة 285 - 286 10 أجير من الجن حتى يصبح مرة واحدة آية الكرسى: بسم الله الرحمن الرحيم (الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم). البقرة 255 11 ثلاث مرات اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك 12 أذكار من قلق في فراشه ولم ينم: عن بريدة رضي الله عنه، قال‏:‏ شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال‏:‏ يا رسول الله‏!‏ ما أنام الليل من الأرق، فقال النبي صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏إذا أويت إلى فراشك فقل‏:‏ اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت‏" عن عمرو بن شعيب، عن أبيه، عن جده: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يعلمهم من الفزع كلمات‏:‏ ‏"‏أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون‏" 13 أذكار الأحلام: عن أبي قتادة رضي الله عنه قال‏:‏ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم‏:‏ ‏"‏الرؤيا الصالحة‏"‏ وفي رواية ‏"‏الرؤيا الحسنة من الله، والحلم من الشيطان، فمن رأى شيئا يكرهه فلينفث عن شماله ثلاثا وليتعوذ من الشيطان، فإنها لا تضره‏". 14 أذكار الاستيقاظ الحمـد لله الذي أحـيانا بعـد ما أماتـنا وإليه النـشور. 1 الحمد لله الذي رد علي روحي وعافاني في جسدي وأذن لي بذكره. 2 لا إله إلا الله وحـده لا شـريك له، له الملـك وله الحمـد، وهو على كل شيء قدير، سـبحان الله، والحمـد لله ، ولا إله إلا الله والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. رب اغفر لي. 3 أذكار الطعام والضيف الذكر عند الطعام والشراب: بسم الله - فإن نسى فى أوله فليقل، بسم الله فى أوله وآخره، اللهم بارك لنا فيه وأطعمنا خيرا منه 1 الذكر عند الفراغ من الطعام والشراب: ‏الحمد لله كثيرا طيبا مباركا فيه غير مكفي ولا مودع ولا مستغنى عنه ربنا‏ الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة، غفر له ما تقدم من ذنبه‏ 2 أذكار الضيف: ‏أفطر عندكم الصائمون، وأكل طعامكم الأبرار، وصلت عليكم الملائكة‏ 3 أذكار أخرى دعاء لبس الثوب الحمد لله الذي كساني هذا (الثوب) ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة 1 دعاء لبس الثوب الجديد اللهم لك الحمد أنت كسوتنيه، أسألك من خيره 2 دعاء الكرب لا إله إلا اله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات، ورب الأرض ورب العرش الكريم اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله ، لاإله إلا أنت لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين الله الله رب لا أشرك به شيئا 3 دعاء الهم والحزن اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن ، وضلع الدين وغلبة الرجال. 4 دعاء قضاء الدين اللهم اكفنى بحلالك عن حرامك وأغننى بفضلك عمن سواك 5 دعاء الريح اللهم إنى أسألك خيرها، وخير ما فيها، وخير ما أرسلت به، وأعوذ بك من شرها، وشر ما فيها وشر ما أرسلت به. 6 دعاء الرعـد سبحان الله الذي يسبح الرعد بحمده والملائكة من خيفته 7 دعاء زيارة القبور السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين، وإنا إن شاء الله بكم لاحقون ويرم الله المستقدمين منا والمستأخرين، أسأل الله لنا ولكم العافية. 8 دعاء نزول االمطر اللهم صيباَ نافعاَ 9 دعاء ركوب الدابة أو ما يقوم مقامها ( السيارة أو القطار أو الطائرة أو السفينة) بسم الله ، الحمد لله ، سبحان الذي سخر لنا هذا وماكنا له مقرنين وإنا إلى ربنا لمنقلبون، الحمد لله ، الحمد لله ، الحمد لله ، الله اكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، سبحانك اللهم إني ظلمت نفسي فاغفر لي ، فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت. 10 دعاء السفر اللهم إنا نسألك في سفرنا هذا البر والتقوى، ومن العمل ماترضى ، اللهم هون علينا سفرنا هـذا واطوِ عنا بعده، اللهم أنت الصاحب في السفر، والخليفة في الأهل، اللهم إني أعوذ بك من وعثاء السفر وكآبة المنظر وسوء المنقلب في المال والأهل. وإذا رجع قالهن وزاد فيهن ـ" آيبون ،تآئبون، عابدون ، لربنا حامدون 11 دعاء المسافر للمقيم استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه 12 دعاء المقيم للمسافر أستودع ُ الله دينك وأمانتك ، وخواتيم عملك زودك الله التقوى، وغفر ذنبك، ويسر لك الخير حيث ما كنت 13 دعـــاء النـــزول في مكــان أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق 14 الدعاء بين السجدتين رب اغفر لي رب اغفر لي اللهم اغفر لي ، وارحمني واهدني واجبرني وعافني وارزقني وارفعني 15 دعـاء من استصعب عليه أمر اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا 16 دعـاء الخوف من الشــرك اللهم إني أ عوذ بك أن أشرك بك وأنا أعلم ، وأستغفرك لما لا أعلم 17 ما يقال في المجلس رب اغفر لي وتب عليّ إنك أن التواب الغفور (100 مرة قبل أن يقوم) 18 كفارة المجلس سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك 19 دعاء من رأى مبتلى الحمد لله الذي عافاني مما ابتلا به وفضلني على كثير ممن خلق تفضيلاً 20 دعـاء الغـضـب أعوذ بالله من الشيطان الرجيـم 21 الدعاء للمتزوج بارك الله لك ، وبارك عليك ، وجمع بينكما في خير 22 دعاء المتزوج لنفسه اللهم إني أسألك خيرها وخير ماجبلتها عليه وأعوذ بك من شرها وشر ماجبلتها عليه ، وإذا اشترى بعيراً فليأخذ بذروة سنامه وليقل مثل ذلك 23 الدعاء قبل الجماع بسم الله ـ اللهم جنبنا الشيطان، وجنب الشيطان مارزقتنا 24 دعاء العطاس إذا عطـس أحـدكم فليقل : الحمـد لله ، وليقل له أخـوه ، أو صاحبه : يرحمـك الله فـإذا قال له : يرحمك الله ، فليقل : يهديكم الله ويصلح بالكم. 25 الدعاء عند افطار الصائم ذهب الضمـأ ، وأبتلت العروق ، وثبت الأجر إن شاء الله 26 الدعاء إذا أفطر عند أهل بيت أفطر عندكم الصائمون ، وأكل طعامكم الأبرار ، وصلت عليكم الملائكة 27 دعاء رؤية الهلال الله أكبر ، اللهم أهله علينا بالأمن ، والإيمان والسلامة ، والإسلام ، والتوفيق لما تحب وترضى ربنا وربك الله. 28 دعاء من أصيب بمصيبة إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها 29 الدعاء للمريض في عيادته لابأس طهور إن شاء الله مامن عبد مسلم يعود مريضاً لم يحضر أجله فيقول سبع مرات : أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك إلا عوفي. 30 دعاء المريض الذي يئس من حياته اللهم اغفر لي وارحمني والحقني بالرفيق الأعلى 31 ما يعوذ به الأولاد أعيذكما بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ، ومن كل عين لامة 32 مايقول ويفعل من أذنب ذنباً مامن عبد يذنب ذنباً فيحسـن الطهور ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغــفــر الله إلا غفر له 33 دعاء لقاء العدو وذي السلطان حسـبنا الله ونعـم الـوكـيل اللهم إنا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم اللهم أنت عضدي ، وأنت نصيري ، بك أجول وبك أصول وبك أقاتل 34 دعـاء صـلاة الاستخـارة قال جابر بن عبدالله رضي الله عنهما : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا الاستخارة في الاموركلها كما يعلمنا السورة من القرآن ، يفول : ( إذا هم أحدكم بالأمر فليركع ركعتين من غير الفريضة ثم ليقل : اللهم إني أستخيرك بعلمك ، وأستقدرك بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولاأقدروتعلم ولاأعلم وأنت علام الغيوم ، اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر ـ ويسمي حاجته ـ خيرا لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري ـ أو قال عاجله وآجله ـ فأقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه ، وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري ـ أو قال عاجله وآجله ـ فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر لي الخير حيث كان ثم ارضني به). 35 دعـاء سجود التلاوة سجد وجهي للذي خلقه ،وشق سمعه وبصره بحوله وقوته ( فتبارك الله احسن الخالقين ) 36 دعـــــاء الاستفــتــــاح اللهم باعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والغرب ، اللهم نقني من خطاياي كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسلني من خطاياي بالثلج والماء والبرد. سبحانك اللهم وبحمدك وتبارك اسمك وتعالى جدُّك ولاإله غيرك. الله اكبر كبيرا ، الله اكبر كبيرا ، الله اكبر كبيرا ، والحمد لله كثيرا ، والحمد لله كثيرا ، والحمد لله كثيرا ، وسبحان الله بكرة وأصيلا(ثلاثـــا) ـ "اعوذ بالله من الشيطان من نفحه ونفثه وهمزه ". 37 دعاء دخول السوق لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير (كتب الله له ألف ألف حسنة ومحا عنه ألف ألف سيئة ورفع له ألف الف درجة وفي رواية: وبنى له بيتا في الجنة). بسم الله، اللهم إني أسألك خير هذه السوق، وخير ما فيها، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها، اللهم إني أعوذ بك أن أصيب بها يميناً فاجرةً، أو صفقة خاسرة. 38 عنــــد فعــــل الذنب أو ارتكاب المعصية كما أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ما من عبد يذنب ذنباً فيتوضأ فيحسن الطهور،ثم يقوم فيصلي ركعتين ، ثم يستغفر الله لذلك الذنب إلاَّ غُفر له )). 39 الدعـــاء عنــــد سماع أصوات الحيوانات الدعاء عند صياح الديك : (( اللهم إني أسألك من فضلـــك )). ((إذا سمعتم صياح الديك[من الليل]،فاسألوا الله من فَضْلِهِ فإنها رأت ملكاً و إذا سمعتم نهيق الحمار،فتعوَّذوا بالله من الشيطان فإنها رأت شَيْطَاناً)). متفق عليه. الدعاء عند صياح الديك و نهيق الحمار و نباح الكلاب: (( أعوذ بالله من الشيطان الرجيم )). ((إذا سمعتم نُباحَ الكلاب و نهيق الحمير بالليل فتعوذوا بالله فإنهن يَرَيْنَ ما لا ترون)). صحيح(صحيح سنن أبي داود3/961) 40 سيد الاستغفار اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت. عن شداد بن أوس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال ( سيد الاستغفار أن يقول العبد اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوئ لك بنعمتك على وأبوئ بذنبي ، فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت ) من قالها في النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقناً بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة . أخرجه البخاري. 41 الدعـــاء إذا أحسست بوجع في جسدك ضع يدك على الذي تألَّم من جسدك وقل: بسم الله ،ثلاثاً ،وقل سبع مرات: أعوذُ بالله وقُدْرَتِهِ من شَرِّ مَا أَجِدُ واُحَاذِرُ. 42

الأحد، 22 مارس 2015

منتدى بيزات للسيارات

Link to منتدى حراج السيارات - حراج سيارات مستعملة وجديدة سعودي

قاوم ضغوط العمل ،، بالتخطيط ..
العقوبة و التهديد لطفلك .. هل تحل المشكلة ؟
سيارات ناصر الحارثى ,, 2013 Ford Edge SEL
سيارات ناصر الحارثى ,2011, Lexus ES 350 Base
شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota Corolla واعرف مواصفاتها وأسعارها
سيارات ناصر الحارثى ,, 2014 Ford Taurus Limited
سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Ford Mustang GT
سيارات ناصر الحارثى ,, 2011 Ford Mustang V6
سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Chevrolet Camaro 1LT
سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Mercedes-Benz S550
سيارات ناصر الحارثى ,, lexus ls 460 2012
شركة نقل اثاث بالرياض ضفاف الخليج
شركة الصفرات لرش المبيدات بالرياض^(0567129115)* رش مبيد صراصير بق نمل بورص
شركة الصفرات لتنظيف المنازل بالرياض($(0567129115)*) تنظيف منازل وبيوت
شركة الصفرات لنقل اثاث بالرياض ($(0567129115)*) نقل عفش وتخزين العفش واثاث

قاوم ضغوط العمل ،، بالتخطيط ..

Posted: 22 Mar 2015 05:04 PM PDT

قاوم ضغوط العمل ،، بالتخطيط ..

يقول الله تعالى في محكم التنزيل : {لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ} (4) سورة البلد ، فالضغوط لازمت الإنسان منذ أن خلق على الأرض ومن أخصها الضغوط في مجال العمل ، ويسعى كل منا للنجاح والتميز في عمله، ببذل مزيد من الجهد والمثابرة والتعلم، لكن لا يخلو أي عمل من ضغوط تؤرقنا، وربما تزداد حدتها تارة وتخف تارة أخرى، فينشغل تفكيرنا دائما بكيفية مقاومتها، ويؤدي استمرار وشدة وطأتها للإسراع بقرار يظنه البعض صحيحا؛ وهو ترك الوظيفة الحالية بحثا عن عمل آخر، ظنا أن العمل الجديد خال من الضغوط، وهذا ظن واهم، فلا يوجد عمل بلا ضغوط.

وترجع ضغوط العمل لأسباب، منها: عدم توافر المهارات الفنية المطلوبة في الموظف، والتي تؤهله إلى اكتساب ثقة رؤسائه في عمله، أو ربما لعدم استطاعة الموظف التكيف مع بيئة عمله، أو محيطه الاجتماعي داخل الشركة أو المؤسسة أو المنظمة التي يعمل بها؛ نتيجة افتقاده فن التعامل مع الآخرين، كما أن انتهاج الموظف سياسة التسويف وجعلها أساس حياته العملية، تجعله دائم التأخير في إنجاز أعماله حتى تتراكم أمامه وتشق عليه، ويجد نفسه في موقف العجز عن أداء هذه الأعمال.

تغيير طريقة التفكير

وقد يشعر الموظف بأن المركز الوظيفي الذي يشغله أو العمل الذي يقوم به داخل المنظمة لا يرقى إلى مستوى طموحه العملي، وأنه يستحق مركزاً وظيفيًّا أعلى، وأحيانا يتعرض الموظف إلى ضغوط حياتية خارج المنظمة، ولكنه ينقلها معه إلى داخل المنظمة، مما ينعكس على أدائه في عمله.

وحتى يتجاوز الموظف هذه الضغوط لابد من تغيير طريقة التفكير، هذا ما أكده خبراء التنمية البشرية، ان الشعور بالضغط النفسي عملية تتألف من مرحلتين: أولاهما الدافع أو المحرك للشعور وهو الحدث، وثانيهما طريقة التفكير في الحدث ودور ذلك في تحفيز وإثارة الشعور والمعاناة.

ووفقا لذلك، فإن طريقة التفكير هي التي تضخم الحدث أو تجعله يمر مرور الكرام، وهناك بعضا من أنماط التفكير الخاطئ مثل:

- اعتمادنا أسلوب المبالغة عند تعاملنا مع الحدث.

- افتراضاتنا السلبية تجاهه.

- اعتمادنا على التعميم في التعامل معه وإصدار الأحكام.

- القفز إلى الاستنتاجات بدون أدلة.

- التوقعات المستقبلية غير الواقعية.

- طريقة التفكير بالمثالية الشديدة.

التمييز بين الأفراد

وعن التمييز بين الأفراد ماديا أو معنويا، كأحد ضغوط العمل، أوضح الخبراء بأنه لا نستطيع ان ننكر وجود تمييز بين الأشخاص في العمل يكون بسبب سوء الإدارة، ولكنه لا يعفي الشخص نفسه من مسئولية هذا الشعور في كثير من الأحيان؛ بسبب عدم التقييم الموضوعي لذواتنا، وإعطائها أكثر مما تستحق.

ويحتاج الشخص في هذه الحالة إلى تغيير نمط تفكيره وتعديل اتجاهاته الذهنية بما يجعله أكثر موضوعية، وينصح في هذا الإطار بالتعرف على الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص المميزون مع الإدارة، وكيف يتفهمون النظام داخل المؤسسة، بما يجلهم يحصلون على مزايا لا تتوفر للآخرين.

ومن هذا المنطلق يرفض الخبراء أن يتخذ الأفراد الذين يتم التميز ضدهم قرارا بقصر جهدهم على عدد محدود من الساعات ما دام أنهم لا يحصلون على مزايا يتحصل عليها زملاء لا يعملون بالقدر الكافي، وقال: "من الخطأ أن ننظر دائما لنصف الكوب الفارغ"، علينا العمل بإخلاص، فربما تتحقق بعض المكاسب الذاتية والخفية التي ربما لا تكون واضحة في الوقت الحالي.

ضغوط الوقت

ومن مشكلة التمييز إلى الوقت، يشكو الكثيرون من الإرهاق نتيجة كثرة أعباء العمل؛ حيث نشعر وكأننا نعمل في طاحونة تتحرك دون توقف.

ولمثل من يعاني من ذلك الشعور ينصحهم خبراء التنمية البشرية : "أعيدوا تنظيم وقتكم"، بإعداد جدول بما يستنزفه كل نشاط من وقت، ومحاولة اختصاره أو إعادة ترتيبه في جدول النشاطات اليومية.

وأكد على ضرورة ترتيب جدول النشاطات اليومية حسب أهميتها (الأهم فالمهم)، وقدم في هذا الإطار عشر نصائح هي:

1- اصنع قوائم بالأشياء المراد إنجازها (يوميا).

2- استثمر الساعة الهادئة (الوقت المتميز استثمره في التخطيط والتفكير).

3- اجمع المهام المتشابهة.

4- حدد الهدف وحدد تاريخ إنجاز الهدف.

5- حدد الأولويات، ورتب المهام حسب الأولوية.

6- قم بتنفيذ الأعمال الرئيسية، وفوض في الأعمال الأخرى.

7- أدر أوراقك بشكل جيد، أوراق بحاجة إلى تفويض، وأخرى بحاجة إلى إجراء سريع، وبعضها يؤجل ويحفظ في ملف، وجزء يتم التخلص منه.

8- تجنب التأجيل والتسويف والمماطلة.

9- قم بالمهام غير المحببة أولا.

10- انتبه إلى الوقت الضائع.

كثرة التكليفات

وتتداخل مع مشكلة الوقت مشكلة أخرى، وهي معاناة البعض من تعنت مديريه في تفويضه بكل صغيرة وكبيرة في العمل، بما يجعل الوقت غير كاف للإنجاز، وهو ما يرهقهم ويشعرهم بالضغط الذي يتزايد ليسبب حالة من الاكتئاب الشديد، ويرى خبراء التنمية البشرية أن هذا يرجع إلى ثقة المديرين بهم وهو شيء إيجابي، وقد يكون سببه أن المدير يعاني بعض الضغوط من أعلى.

وينصح باتباع الخطوات التالية للتخلص من هذا الشعور:

- ضع قائمة قابلة للتعديل بما يجب إنجازه كل يوم، وعليك أن تسأل مديرك عند كل تفويض بالوقت النهائي لموعد تسليم المهمة، وابدأ بتعديل القائمة على حسب الأولويات في المهام المطلوبة (الأهم فالمهم).

- اطلب من مديرك السماح لك بتفويض الآخرين لتنفيذ مهام يستطيعون القيام بها، وتأخذ منك وقتا لتنفيذها؛ أي أن تكون قائدا لفريق عمل وتوزع عليهم المهام (ولتكن طريقتك في الطلب تعبر عن اهتمامك بإنجاز المطلوب في أقصر وقت ولصالح المؤسسة ولا تعبر عن تذمرك من كثرة العمل).

- الإبداع ينتج من كثرة مزاولة العمل، وهو ما يفيد في اكتساب الخبرة والحنكة الوظيفية؛ مما يزيد من قيمتك وأهميتك في مجالك الوظيفي بشكل عام، ولدى مديريك بشكل خاص، وتصبح شخصا لا يستغنى عنه.

- لم تكن يوما كثرة العمل عائقا عن الإنجاز، بل العائق الحقيقي هو ما نحدث به أنفسنا، فكلما كان حديثنا للنفس سلبيا شعرنا بجبال من الهم على أكتافنا، أما إذا كان الحديث إيجابيا سنشعر بقدرتنا اللامحدودة على مجابهة الأمور والمشاكل.

- فكر دائما بأنك المنجز الخارق في مؤسستك، وكم من الإنجازات السابقة استطعت إنجازها؟ وبأن لديك الحلول دائما.

حتى لا تفترسنا الضغوط :

كل هذه الضغوط، هل تستطيع تركها خلف ظهرك عند دخول منزلك؟..

- نظرا لصعوبة الفصل بين العمل والبيت، فنحن لا نستطيع أن نرمي مشاكل العمل كليا خارج المنزل قبل الدخول إليه إلا بالتدرب؛ لمحاولة التخفيف من هذه المشاكل، فينصح بالسير مدة لا تقل عن ربع ساعة قبل الدخول للمنزل.

- علينا أن نتأكد أن الحياة أقصر من أن نعيشها بتعاسة تؤثر علينا وعلى الآخرين؛ لذلك يجب علينا أن نحرص على سؤال هام: كيف تسعد ذاتك ومن حولك؛ لأنه لا ذنب لهم فيما يحدث في العمل.

- لا شيء يهدئ النفس مثل الصلاة، فأكثِر منها: (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)، وعند السجود تمتص الأرض معظم الطاقة السلبية المختزنة في جسدك؛ مما يؤدي إلى الاسترخاء والهدوء النفسي.

- ابحث عن مصادر التوتر في العمل بموضوعية شديدة (ربما تكون هذه المصادر أنت السبب فيها، كعجزك عن أداء المطلوب منك في الوقت المحدد، أو سوء التنظيم داخل العمل، أو قصر الوقت، أو أنك تمارس عملا لا تحبه... إلخ).

- وينصح بضرورة التحلي بروح إيجابية، وأن يتكون لدينا اعتقاد راسخ بأن ما يحدث في هذا الكون هو لصالحنا وليس ضدنا.

و إليك أيضا بعض الإرشادات التي تساعدك على تخفيف ضغوط العمل:

1- خفف من إهتمامك بمشاكل الآخرين،ما لم يطلبه منك رسميا رئيسك .

2-الإقتراب من الشخص مصدر الضغوط ومناقشة الأمر معه بشكل مفتوح تذكر أنك شخص هام .

3-قلل عدد الأفراد الذين تحاول أن ترضيهم .

4-لا تمارس " ماذا ... لو" ..

5- اكتب الأشياء التي تسبب لك الضغوط

6- حل مشكلاتك أول بأول ولا تدعها تتراكم .

7- ارسم خريطة لمشكلاتك واقترح الحلول المناسبة لها .

8- لا تصب جام غضبك على توافه الأمور .

9- لا تنظر إلى الماضي فالماضي لا يعود .

10- لا تندب حظك ولا تبك على اللبن المسكوب .

11- لا تتحسر على شيء فالتحسر لا ينتشل سفينة من أعماق البحار .

12- لا تنتقم من نفسك مهما كانت ظروفك معقدة .

العقوبة و التهديد لطفلك .. هل تحل المشكلة ؟

Posted: 22 Mar 2015 04:27 PM PDT

العقوبة و التهديد لطفلك .. هل تحل المشكلة ؟

العقوبة و التهديد لطفلك .. هل تحل المشكلة ؟

العقوبة و التهديد هل تحل المشكلة ؟

قد لا يتفق الآباء على شكل العقوبة التي عادة ما ينفذونها بحق أبنائهم كلما ارتكبوا خطأً معيناً إلا إن الجميع يعتقد بأن أسلوبه في هذا المجال هو الأسلوب الأصلح بل ويسوق المئات من الأدلة على الأثر الإيجابي الذي تركه هذا الأسلوب على سلوك أبنائه.

بداية أرى من الضروري الإشارة قبل كل شيء إلى أهم الحالات التي تدفع الآباء الى تنفيذ العقوبات بحق أبنائهم؛ وألخصها في التالي:

1-السلوك السيء الذي يصدر عن الطفل والمتمثل في الكلمات النابية التي قد يستعملها ضد الآخرين أو الإساءة إليهم وهو ما يوصف عادة ب(قلة الأدب) وبالتالي لا يجد الآباء خياراً آخر غير تنفيذ العقوبة الرادعة بحق الطفل.

2- التصرف الخاطئ الذي يصدر عن الطفل كما لو كان ثرثاراً أو لا يبالي لأتساخ ثيابه أو يبعثر أغراضه وحاجياته.

3- حالة العناد وعدم الاستجابة لأوامر الآباء ورغباتهم.

هناك أمران مهمان يجب أن يأخذهما الآباء بعين الإعتبار قبل أن يقدموا على أية اجراءات بخصوص سلوك أولادهم:

أولاً: إن على الآباء وهم يفتشون عن التدابير اللازم اتخاذها لمواجهة سلوك أبنائهم السيء أن يدركوا حقيقة أنهم يحاولون من خلال هذه التدابير تهذيب سلوك أبنائهم وليس التنفيس عن غضبهم وسخطهم، فهم لا يبحثون عن حل لمشكلة في داخلهم بل لمشكلة في داخل أبنائهم.

وثانياً: إن على الآباء وخصوصاً اولئك الذين يستخدمون العقوبة القاسية تجاه أبنائهم التريُّث قليلاً وتذكر نقطة مهمة هي أن ما دفع بأبنائهم إلى ارتكاب هذه الأخطاء هو التربية السيئة التي تلقاها هؤلاء الأبناء من الآباء أنفسهم، فما هو ذنب هؤلاء الأبناء إذن لكي يتعرضوا للعقوبة القاسية؟
ولابد من الإشارة هنا الى انه ليس هناك من يطلب من الآباء ترك أبنائهم دون عقاب بل المطلوب هو اختيار العقوبة المناسبة التي تحقق الغرض منها، ومادام الهدف هو تهذيب سلوك الطفل فإن كل ما يحقق هذا الهدف هو المطلوب في الواقع.

هناك نوعان أساسيان للعقوبة التي تنفذ بحق الأبناء والتي تختلف مظاهرها وأشكالها في مجتمعاتنا حتى أصبحت تعد من المستلزمات الأساسية لعملية التربية وهي:

1- العقاب الجسدي ويكون عادة باستخدام الضرب الذي يعدّ الشكل الشائع لهذا النوع من العقاب أو دفع الطفل وشده أو حجزه في زاوية من المنزل أو حرق أجزاء من بدنه وغير ذلك من أنواع العقاب الجسدي غير الجائز شرعاً وقانونا.

2- العقاب النفسي ويكون عادة بشتم الطفل وسبه أو قول الوالدين للطفل أنهما لم يعودا يحبانه أو يخاصمانه ولا يتحدثان معه لفترة طويلة وغير ذلك من أشكال العقاب النفسي.

إن المسألة لا تتعلق بصحة هذه العقوبات أو خطأها، بل العبرة كما أشرنا فيما تحققه من نتائج إيجابية او سلبية على سلوك الطفل وبالتالي فإن العقوبة تبقى مقبولة إلى الحد الذي لا تترك فيه أثاراً سلبية، ومتى ما كان الطابع الغالب على العقوبة سلبياً تماماً فإن هذه العقوبة ستكون مرفوضة جملة وتفصيلا.

إنّ الأمر الأساسي المرجو من العقوبة التي تمارس بحق الأبناء هو إفهامهم أن ما ارتكبوه هو أمر خاطئ كان يجب عليهم أن لا يرتكبوه أبداً، فلو أمكن إفهامهم ذلك عبر الكلام الهادئ واللطيف فهل تعد هناك حاجة للعقوبة؟ خصوصاً وإن الكثير من الأطفال تتم معاقبتهم بسبب أفعال ارتكبوها وهم لا يعرفون

حقيقتها، بل والأنكى من ذلك هو حالة التذبذب في المعاملة مع الابناء من قبل الآباء وهو ما يعرض الأبناء للارباك والحيرة وعدم الوضوح في الرؤية؛ بمعنى أن يترك الطفل دون محاسبة لفعلة سيئة في فترة معينة ثم يحاسب على فعلة مشابهة في فترة أخرى الأمر الذي يجعل الطفل حائراً لا يميز بين الصواب

والخطأ ولا يدري أحسنٌ ما قام به ام سيء؟.. ولو كان سيئاً فلماذا لم تتم محاسبته أول مرة.

تحدث أحد الباحثين عن خطورة التهديد ودوره في المجال التربوي فقال: "إذا كانت العقوبة لغرض التأديب، فليطمئن الوالدان بأنَّ التهديد يضعف من أثر التأديب، كأن تهدِّد الأم صغيرها بالضرب أو حرمانه من شيء يحبه ونفَّذت التهديد، فالسلبيات تدخل في أنواع العقوبة المؤذية التي لها آثار سلبية فضلاً عن

عدم جدواها في التأديب، وإذا لم تنفذ التهديد فهو خطأ جسيم آخر لأنه يضعف من شخصيتها أمام الطفل",ويضيف الباحث قائلاً: "ومن هنا نلاحظ أن التهديد سواء نفذ أم لم ينفذ فلا فائدة مَرْجوَّة منه، ولا يصل بالوالدين إلى الهدف الذي ينشدانه في تأديب الطفل حتى بالتهديد المثير للذعر، ويجب على الوالدين تجنبه لأنه يؤثر على مشاعره ويزيد في مخاوفه ويثير قلقه.

إن الهدف من العقوبة ليس إيجاد حل لمشكلة في داخل الآباء بل حل للمشكلة التي يعاني منها الطفل وتصحيح سلوكه السيء، لهذا فعلى الآباء أن لا يقعوا فريسة المشاكل النفسية التي يعانون منها والتي قد تدفعهم لاتخاذ القرار الخاطئ وهم يهمون بمعاقبة أبنائهم.

يرى علماء التربية أن هناك عوامل نفسية تكمن وراء استخدام الوالدين أنواع العقوبة القاسية وهي ما يلي:

1- تعرض الوالدين في صغرهم لنفس العقوبة التي يستعملونها مع أبنائهم، كردة فعل نفسية يندفع إليها الفرد عندما لا يتمكن من رد الأذى عن نفسه في الفترة التي كان فيها صغيراً ضعيفاً.

2- تنفيس لحالة الغضب التي يعايشها المعاقب بسبب توتره من كلمة أو إهانة أو مشكلة يعاني منها ولا يقدر على مواجهتها فتنعكس على الأبناء .

3- شعور الوالدين بالعجز تجاه تصرفات أبنائهم الخاطئة أو مع الآخرين، لضعف شخصيتهم، وعدم ثقتهم بأنفسهم، الأمر الذي يدفعهم إلى تنفيذ العقوبة القاسية بحق أبنائهم للتغطية على ضعفهم والظهور بمظهر القوة .
وهناك عدد من الإجراءات التي يوصى بها الآباء كبدائل للعقوبة التي ينفذونها بحق أبنائهم لسلوكهم السيء.

وهنا لابد من القول أن أية عملية إصلاح تتطلب الصبر والتأني وذلك لكي تحقق الفائدة المرجوة منها وإلا فليست هناك عصا سحرية يمكن أن تقلب الأمور رأساً على عقب في لحظة واحدة أو تحول الطفل المشاغب العنيد إلى حمل وديع, وهذه البدائل هي:

1- على الآباء أن يوثقوا علاقتهم بأبنائهم لأن ذلك حق من حقوق هؤلاء الأبناء أولاً، ولأن القربة المستمرة تدفع الأبناء إلى تقليد آبائهم وبالتالي تتحسن عاداتهم ويتهذب سلوكهم.

2- منح الابناء الثقة بالنفس عبر اصطحابهم لمجالس الكبار مثلاً والأسواق والمتاجر وجعلهم يقومون بعملية البيع والشراء وغيرها من الأمور بأنفسهم وذلك بهدف إشعارهم بذاتهم وتنمية شخصيتهم.

3- اختيار الوقت المناسب لتوجيه الابناء وذلك بصورة غير مباشرة وعبر القصص والمواقف المفتعلة، ومن هذه الأوقات وقت الطعام أو المشي معهم.

4- استخدام القصص كوسيلة مفيدة لتوصيل المعاني التي يريدها الآباء، وبإمكانهم شراء مجموعة من القصص المفيدة وتقديمها كهدية لأبنائهم.

5- استخدام المقاطعة والخصام كأسلوب أساسي في العقاب، وفي حال كانت علاقة الآباء قوية وحميمة بأبنائهم فإن هؤلاء الأبناء سوف لن يسمحوا أبداً بفقد العلاقة الحميمة.

6- على الآباء وقبل اتخاذ أي اجراء بحق أبنائهم أن يسوقوا بعض الأعذار والتفسيرات المحتملة لسلوك أبنائهم وهو ما يهديء من غضبهم وبالتالي يتمكنوا من معالجة الأمر بهدوء وروية.

سيارات ناصر الحارثى ,, 2013 Ford Edge SEL

Posted: 22 Mar 2015 02:54 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,, 2013 Ford Edge SEL

السلام عليكم

السيارة :Ford Edge SEL

المكينة :3.5L V6 24V MPFI DOHC

الموديل : 2013

المسافة المقطوعة : 79,852 mi.

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : ( 83000 )ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210
للمزيد
زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات بامريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...8A%D9%83%D8%A7

سيارات ناصر الحارثى ,2011, Lexus ES 350 Base

Posted: 22 Mar 2015 02:31 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,2011, Lexus ES 350 Base

السلام عليكم

السيارة :Lexus ES 350 Base

المكينة : 3.5L V6 24V MPFI DOHC

الموديل : 2011

المسافة المقطوعة : 81,303 mi

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : ( 79200 )ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210
للمزيد
زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات بامريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...8A%D9%83%D8%A7

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota Corolla واعرف مواصفاتها وأسعارها

Posted: 22 Mar 2015 02:22 PM PDT

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota Corolla واعرف مواصفاتها وأسعارها

السلام عليكم ورحمة الله اعزائى أعضاء منتدى مستعمل الكرام موعدنا اليوم مع السيارة الجديدة تويوتا كورولا 2016 Toyota Corolla وكما سنرى أن السيارة تويوتا تمتاز بالفخامة والأناقة من الخارج والداخل ولقد حصلت تويوتا كورولا 2016 Toyota Corolla على تعديلات بما يعرف بتغيير فيس ليفت Face Lift، وهو ما يعنى أن ذلك التغيير قد شمل على تغييرات بسيطة على الواجهة الأمامية والخلفية والسيارة .

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673578469710033.jpg?w=700&h=0

والتغيير في التصميم يكون فى الواجهة الامامية و الشبك الامامي و أيضا المصابيح الامامية التى اصبحت أقل حجما من حيث التصميم و أقل حدة عن الموديل 2015 .أما من الخلف فليس هناك تحديثات ضخمة في السيارة وانما فقط تم تقليص حجم الاصطدام الخلفي ، ومن الداخل فقد حصلت السيارة على تحديثات في تصميم عجلة القيادة و شاشات عرض السرعات والموديل الجديد يوفر لراكب السيارة مستوى عالى من الراحة والرفاهية ويتمثل ذلك فى الجلد عى المقاعد و تعتبر سيارات تويوتا من أكثر السيارات التى تلقى رواجا كبيرا فى المملكة العربية السعودية وبلاد الخليج بل الوطن العربى و، وأخيرا قد كشفت الشركة عن أول فيديو ترويجى للسيارة تويوتا كورولا 2016، والتى تأتى بكماليات رائعة، وكما أنها من أكثر السيارات الموفرة للوقود، وذلك من خلال موديل تويوتا كورولا 2015
واليكم أعزائى هذا الفيديو لتوضيح شكل السيارة تويوتا كورولا 2016 Toyota Corollaمن الداخل والخارج
https://www.youtube.com/watch?v=6krzaTgYqzU

والقيادة الأمنة من تويوتا كورولا 2016 Toyota Corolla
https://www.youtube.com/watch?v=jmatsO93Xdk

تعرف على موديل 2015 من السيارة تويوتا كورولا على منتدى مستعمل
تويوتا كورولا جي ال اي 2015 مواصفات وصور وأسعار
mstaml.com/f225104

صور السيارة تويوتا كورولا 2016 Toyota Corolla :

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673579047310059.jpg?w=700&h=0

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673579772790060.jpg?w=700&h=0

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673528905530081.jpg?w=700&h=0

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673529595230076.jpg?w=700&h=0

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673533460770041.jpg?w=700&h=0

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673534172940054.jpg?w=700&h=0

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673540826560090.jpg?w=700&h=0

شاهد تويوتا كورولا 2016 Toyota i142673577782370019.jpg?w=700&h=0

مما لا شك فيه ستكون السيارة تويوتا 2016 مزودة بوسائد هوائية للسائق والركاب لزيادة الأمان و أيضا فرامل مانعة للإنزلاق (ABS) مع مساعد فرامل (BA) وموزع فرامل إلكتروني (EBD) بالاضافة الى
– خاصية الحقن الالكتروني للوقود و شاشة عرض معلومات باللمس
– تقنية البلوتوث للرد علي الهاتف
– المقاعد الامامية مدفأة
– جهاز ملاحة
– خاصية التحكم فى الثبات VSC
– خاصية التحكم فى السحب TRAC
– المصابيح الامامية والخلفية LED
– كاميرا للرؤية الخلفية
أما عن مواصفات المحرك التى توصلنا اليها هى :
– محرك سعة 1.8 لتر
– عدد 4 سلندر / عدد 16 صمام
– قوة 132 حصان
– اقصي عزم للدوران 128 قدم
– ناقل الحركة 6 سرعات اوتوماتيكي مع امكانية ان يكون مانيوال ايضا .
– اطارات مقاس 17 بوصة
It will measure 57.3 inches in height, 182.6 inches long and 70 inches wide.
وحتى الان أعزائى ليس هناك أي معلومات عن مواصفات محرك السيارة الجديدة الا هنا على منتدانا منتدى مستعمل ومن المتوقع أن يتراوح من 17 ألف دولار الى 21 الف دولار على حسب فئة السيارة

واليكم روابط لموديلات أخرى من السيارات التويوتا هنا على منتدى مستعمل
تويوتا فورتشنر في اكس 2 – 2014 – Toyota Fortuner VX2 السعر و المواصفات
mstaml.com/f221948

تويوتا أفالون 2014 Toyota Avalon مواصفات و اسعار وصور
mstaml.com/f222053

كامري 2015 المواصفات و الأسعار و الصور للسيارة تويوتا كامري
mstaml.com/f224324

تويوتا ياريس 2014 المواصفات و الأسعار
mstaml.com/f224168

تويوتا فورتشنر جي اكس 2015 Toyota Fortuner GX صور ومواصفات و أسعار
mstaml.com/f225878

السيارة تويوتا راف فور 2015 – Toyota Rav4 أسعار ومواصفات وصور
mstaml.com/f226096

تويوتا برادو تي اكس 2015 Toyota Prado TX
mstaml.com/f226450

تويوتا افانزا 2015 Toyota Avanza صور واسعار ومواصفات
mstaml.com/f226793

السيارة الكوبيه تويوتا 86 – 2015
mstaml.com/f226732

تويوتا بريفيا 2015 Toyota Previa
mstaml.com/f227067

تويوتا مارك اكس جيرمن 2015 Toyota Mark X GRMN سيارة رياضية
mstaml.com/f227670

وان كنت تهوى سيارات تويوتا المستعملة فاليك حراج سيارات مستعمل للسيارات التويوتا :
mstaml.com/haraj/toyota/corolla/0-0-2...?t=0&b=272

سيارات ناصر الحارثى ,, 2014 Ford Taurus Limited

Posted: 22 Mar 2015 02:00 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,, 2014 Ford Taurus Limited

السلام عليكم

السيارة :Ford Taurus Limited

المكينة : 3.5L V6 24V MPFI DOHC

الموديل : 2014

المسافة المقطوعة : 33,046 mi

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : ( 89000 )ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210
للمزيد
زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات بامريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...8A%D9%83%D8%A7

سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Ford Mustang GT

Posted: 22 Mar 2015 01:44 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Ford Mustang GT

السلام عليكم

السيارة :Ford Mustang GT

المكينة : 4.6L V8 24V MPFI SOHC

الموديل : 2010

المسافة المقطوعة : 46,711 mi

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : ( 86700 )ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210
للمزيد
زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات بامريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...8A%D9%83%D8%A7

سيارات ناصر الحارثى ,, 2011 Ford Mustang V6

Posted: 22 Mar 2015 01:32 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,, 2011 Ford Mustang V6

السلام عليكم

السيارة :Ford Mustang V6

المكينة : 3.7L V6 24V MPFI DOHC

الموديل : 2011

المسافة المقطوعة : 50,014 mi

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : ( 82900 )ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210
للمزيد
زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات بامريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...8A%D9%83%D8%A7

سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Chevrolet Camaro 1LT

Posted: 22 Mar 2015 01:20 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Chevrolet Camaro 1LT

السلام عليكم

السيارة :Chevrolet Camaro 1LT

المكينة : Gas V6 3.6L/220

الموديل : 2010

المسافة المقطوعة : 64,553 mi

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : ( 73200 )ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210
للمزيد
زياره موقعنا
www.fromusatoksa.com
تويتر
https://twitter.com/ExporterGate
او منتدنا
http://fromusatoksa.com/forum/forum.php

او الفيس
https://www.facebook.com/exportergate?ref=hl

او الانستقرام
http://instagram.com/exportgate

اقرأ عن ناصر الحارثي ملك السيارات بامريكا

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...8A%D9%83%D8%A7

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 02.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 03.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 04.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 05.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 06.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 07.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 08.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 09.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 10.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 11.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 12.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 13.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 14.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 15.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 16.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 17.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 18.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 19.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 20.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 21.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Chevrolet 22.jpg

سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Mercedes-Benz S550

Posted: 22 Mar 2015 12:50 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,, 2010 Mercedes-Benz S550

السلام عليكم

السيارة :

2010 Mercedes-Benz S550
المكينة :

5.5L V8 32V MPFI DOHC
الموديل : 2010

المسافة المقطوعة : 47000 ميل فقط

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : 153000 ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

مقالات كتبت عنا ///

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbc4e5c4.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcba01b8c.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcba94b1b.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbc3183c.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbbbc011.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbbca451.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbd28d20.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbdadfcb.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbd8d609.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbd7ad00.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbe2443b.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcc22720d.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcc0baf01.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcbe88fe1.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcc280ba8.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcc1bbd50.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcc15b3d7.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcc479c8c.jpg

سيارات ناصر الحارثى 2010 Mercedes-Benz 550efcc548c46.jpg

سيارات ناصر الحارثى ,, lexus ls 460 2012

Posted: 22 Mar 2015 12:32 PM PDT

سيارات ناصر الحارثى ,, lexus ls 460 2012

السلام عليكم

السيارة :

2012 lexus LS 460

المكينة :

v8

الموديل : 2012

المسافة المقطوعة : 32000 ميل فقط

السياره شبه جديد من حيث النظافة (( بودي - مكينة - جير - دفرنس .. )) مضمون مع وجود تقارير الكارفكس والاتوتشيك ..

السعر محدود : 181000 ريال فقط ... سعر السيارة شامل جميع المصاريف عدا الرسوم الجمركية وهي 5% من قيمة السيارة ..

الـــســــيــــاره فـــي امــــريـــكـــا مـــــــــــدة وصــــــــــول الــــســــيـــــارة مـــــــن 45 الـــــى 60 يوم

نــــســــتـــــورد جـــــمـــــيـــع انــــــواع الــــــسيــــارات مـــن امــــريــكــــا وبـــافـــضـــل الاســـــعــــار

مقالات كتبت عنا ///

http://kaleejpost.com/%D9%86%D8%A7%D...A%D9%83%D8%A7/

الرياض : حي النهضة تقاطع الامير بندر مع عبدالرحمن الناصر - مجمع راما مول مكتب رقم 12. .

الرجاء مراعاه وقت الدوام /

9 صباحا - 12 ظهرا
4 عصرا - 10 مساءا

ابو عبد العزيز
egt.ksa2015@gmail.com

0534751210

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbdfc54cf.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe04b9b2.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe045eee.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe0de218.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe0738d3.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe044c56.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe1952e4.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe21b9f6.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe1bb380.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe24ea66.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe28acdf.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe2b1bab.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe2ac79b.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe397f1f.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe502a6e.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe42471b.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe4513a2.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe4018ae.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe49147e.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe497afe.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efbe573a4c.jpg

سيارات ناصر الحارثى lexus 2012 550efd24a3f90.png

شركة نقل اثاث بالرياض ضفاف الخليج

Posted: 22 Mar 2015 12:01 PM PDT

شركة نقل اثاث بالرياض ضفاف الخليج

شركة ضفاف الخليج للخدمات المنزلية شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة تخزين اثاث
شركة تخزين عفش بالرياض
شركة تخزين عفش نقل اثاث
نقل اثاث بالرياض
نقل عفش
نقل عفش بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة نقل عفش بالرياض
رش مبيدات بالرياض
مكافحة الحشرات
مكافحة حشرات
مكافحة الحشرات بالرياض
رش المبيدات
رش المبيدات بالرياض
رش مبيدات بالدمام
مكافحة الحشرات بالدمام
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة نظافة بالرياض
كشف تسربات المياه
كشف تسربات بالدمام
شركة كشف تسربات المياه
كشف تسربات بالرياض
كشف تسربات المياه بالرياض
عزل مائي
عزل مائي بالرياض
عزل الاسطح
عزل الاسطح بالرياض
ترميم فلل
ترميم فلل بالرياض
ترميم المنازل
ترميم المنازل بالرياض

شركة الصفرات لرش المبيدات بالرياض^(0567129115)* رش مبيد صراصير بق نمل بورص

Posted: 22 Mar 2015 08:44 AM PDT

شركة الصفرات لرش المبيدات بالرياض^(0567129115)* رش مبيد صراصير بق نمل بورص

شركة تنظيف الفلل شقق خزانات مسابح كنب موكيت وسجاد نقل اثاث وعفش ورش مبيد

شركة الصفرات لتنظيف المنازل بالرياض($(0567129115)*) تنظيف منازل وبيوت

Posted: 22 Mar 2015 08:44 AM PDT

شركة الصفرات لتنظيف المنازل بالرياض($(0567129115)*) تنظيف منازل وبيوت

شركة تنظيف الفلل شقق خزانات مسابح كنب موكيت وسجاد نقل اثاث وعفش ورش مبيد

شركة الصفرات لنقل اثاث بالرياض ($(0567129115)*) نقل عفش وتخزين العفش واثاث

Posted: 22 Mar 2015 08:43 AM PDT

شركة الصفرات لنقل اثاث بالرياض ($(0567129115)*) نقل عفش وتخزين العفش واثاث

شركة تنظيف الفلل شقق خزانات مسابح كنب موكيت وسجاد نقل اثاث وعفش ورش مبيد